J; kipróbáltad neked a könyv receptjeit; Dukan cukrászda;

Női fitnesz és egészséges desszert receptek

könyv

Nos, egyáltalán nem rajongok a dukani étrendért, de mivel ez a könyv tökéletesen illeszkedett a blogom témájához (alacsony zsírtartalmú vagy fehérjetartalmú desszertek), meg kellett vásárolnom és ki kellett próbálnom a recepteket! 😜

A könyv, a J’ai lu kiadások által kiadott kis formátum 100 desszert receptet tartalmaz, amelyeket leginkább a diéta 2. szakaszában (abban a szakaszban lehet fogyasztani, amikor nagyon kis mennyiségű szénhidrát megengedett) fogyaszthatunk.

A recepteket kategóriák szerint osztályozzák, és a fotók nagyon vonzóak. Mindenekelőtt jó néhány recept van tojásból vagy agar-agarból készült hab, tejszín és puding számára. A sütemény receptekben a lisztet zabkorpával, búzakorpával és tejporral helyettesítik. A receptek büszkék a kémiai édesítőszerekre is (Canderel és mások).