J; van 5 kiló, hogy lefogyjon, hogyan tudok valaha is megtenni
1m60-at mérek, és egy ideig 55 kilót nyomtam, míg addig 50 kilót nyomtam. Nagyon rosszul érzem magam a bőrömben ezekkel a plusz kilókkal; ez a zsír a gyomromon és a csípőmön megbetegít.
Eddig soha nem kellett vigyáznom, mit ettem, mert nem hízott.
De ott a családomban bekövetkezett halál és a munkaváltás után úgy gondolom, hogy még kevésbé figyeltem arra, amit ettem, és ott van a katasztrófa. Mivel rájöttem, hogy gondjaim vannak néhány ruhám beillesztésével, elkezdtem figyelni arra, hogy mit eszek, de az állásfoglalásom soha nem tart sokáig.
Ezért kell a tanácsod, hogy segítsen nekem elveszíteni ezeket az átkozott fontokat.
Pontosítom, hogy egy fillérért sem vagyok atlétás, hogy szeretnék sportolni, de a csarnokban drága, és egyedül télen futni nem csábít.
Remélem, hogy támogatást kapok, jó estét kívánok.
ps Csak este csatlakozom, mert nem. a munkámnál
NUDE92
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Komló
valaki tanácsot ad nekem? azért, mert nem villog a bejegyzésem? lol
Köszönjük a választ
Valóban elkezdtem figyelni arra, hogy mit eszek, hacsak kevesebbet nem rágcsálok stb., De el kell ismernem, hogy nehéz nem feltörni, és hogy ez egyelőre még nem az; és tekintettel az akaraterő hiányára, úgy gondolom, hogy a drákói étrend időpazarlás lenne, mert nem tartanám sokáig.
Ha szeretné, rendszeresen találkozhatunk itt, és beszámolhatunk a fejlődésünkről?
Meddig adtad magadnak a cél elérését?
Szia
Márciusig adom magam annak tudatában, hogy áprilisban Nyugat-Indiába megyek, és azt akarom, hogy komplexek nélkül felvehessem a fürdőruhámat lol.
Ellenkező esetben az ünnepekkel biztosan túlzottan engedelmeskednék, de mégis megpróbálnék óvatos lenni.
Ellenkező esetben szedjen leürítő tablettákat vagy teákat?
Rendben vagyok az mp-ben szereplő msn-címével. Várom az mp-jét.
szép napot
Ugyanaz
csatlakozhatok? Majdnem 27 éves vagyok, ma 19 hónapos baba; és 1,60 m-t mérek 54,5 kg-ra, míg még van egy hónap, 53 kg-ot nyomtam, vagyis a terhesség előtti súlyomat. de ott van a katasztrófa. Ideális esetben szeretnék visszatérni 50-51 kg-hoz, egy olyan súlyhoz, ahol jól érzem magam a testemben. de ezért egyedül nem tudom megtenni. emellett nem dolgozom, ezért nagyok a csábítások otthon, főleg most. milyen szörnyű !
ez az én kis történetem. ha nem bánod velem, felkészülök rá, de nincs msn. Erre a bejegyzésre jövök.
megcsókolja a lányokat !
Sok szerencsét !
minden benne van a címben. és boldog ünnepeket !
Megpróbálom kordában tartani magam, mert 3 nagy étkezésünk van egymás után. AIE Aie Aie !
jövő héten zöldséges + gyümölcslevesek lesznek !
gyere, csókolj mindenkinek !
álmatlan 3 napig.
Ugyanaz
csatlakozhatok? Majdnem 27 éves vagyok, ma 19 hónapos baba; és 1,60 m-t mérek 54,5 kg-ra, amíg még van egy hónap, 53 kg-ot nyomtam, vagyis a terhesség előtti súlyomat. de ott van a katasztrófa. Ideális esetben szeretnék visszatérni 50-51 kg-hoz, egy olyan súlyhoz, ahol jól érzem magam a testemben. de ezért egyedül nem tudom megtenni. emellett nem dolgozom, ezért nagyok a csábítások otthon, főleg most. milyen szörnyű !
ez az én kis történetem. ha nem bánod velem, felkészülök rá, de nincs msn. Erre a bejegyzésre jövök.
megcsókolja a lányokat !
Bjr choumi
Üdvözöljük a bejegyzésben
Már a boldog új évet, 2007-t kívánom, különösképpen egészséget és projektjeinek sikerét, különös tekintettel azoknak az átkozott kilóknak a veszteségére.
Ha nem az ünnepekre, akkor nem tett túl sok hülyeséget?
Vissza
Már most kívánok boldog új évet 2007-nek és sikert a felesleges kilók leadásában.