Jane Fonda diéta - a blog

Ha van egy csillag, aki öregedni akar, Jane Fonda! 76 éves korában az amerikai színésznő pompás formában van, teste pedig modellje karcsúsító. Mit tett a diéta ez a hollywoodi utalás, hogy életében olyan ragyogó marad ?

Mi Jane Fonda étrendje ?

Ennek az időseknek szóló szépségügyi nagykövet első bevallott titka a fitnesz. Neki módszer ezért mindenekelőtt a edzés rendszeres tényeifeladatok napi. Nemrégiben elmondta az amerikai sajtónak, hogy a fizikai aktivitás is nagyon támogató volt életének nehéz időszakaiban, például depresszióban, édesanyja öngyilkosságában vagy három válásában. Nem titkolja, hogy ismert olyan súlyos étkezési rendellenességei vannak, mint például az étvágytalanság és a bulimia, ami arra késztette, hogy megkérdőjelezze magát, és teljes mértékben felülvizsgálja étrendjét az egyensúly és az egészséges élet helyreállítása érdekében.

Állítsa be étrendjét életkorának megfelelően

Jane Fonda felállította a fitnesz fizikai állapotának alapvető elemeként. Azt állítja azonban, hogy idősebb korában megkönnyebbült. Különösen az 1980-as években hiperaktív, az évek során lassan átment az ultraintenzív edzéstől a lágyabb sporttechnikákig, amelyek jobban megfelelnek egy 76 éves nő testének: jóga, séta, kerékpározás és még sok más. programjának részei.

---