Japán módszer a hasi zsír ellen
Publikálva: 2016.09.08. - Frissítve: 2018.03.18
Hallottam egy fogyás japán módszeréről, és szeretném megosztani veletek ezt a technikát, amely kétségkívül nagyon ígéretesnek tűnik, de mire hasznos?
A japán módszer ellen Haszsír a japán orvosi Fukutsudzi által kifejlesztett eljárás.
A japán módszer a szerző szerint
Fukutsudzi orvos arra a következtetésre jutott, hogy a kismedencei csont rossz testtartása és illesztése nagyrészt a gyomorban és a hasban felhalmozódó zsírok oka, ezért tanulmányok és ismeretek után orvosi technikát dolgozott ki, és az adatok szerint Ázsiában körülbelül 6 millióan Eladott példányok.
Bár sok forrás említi, hogy ez a fogyás módszere, én személy szerint úgy vélem, hogy ez több, mint egy olyan eljárás, amely lehetővé teszi számunkra a fogyást, vagyis segít további centiméterek megszerzésében a hasi területen csökkenteni, de mivel ez nem magában foglalja a fizikai aktivitást, aligha mondhatjuk, hogy ez a módszer segít, Súly zsír elvesztése vagy elégetése.
Ennek ellenére előnyösnek tűnik a japán módszer megvalósítása, mert a jobb testtartás nemcsak karcsúbbnak tűnik, hanem elősegíti a jó emésztést is, hogy enyhítse azt a nyomást, amelyet a tárgyak gyakran gyakorolnak a szerveinkre a hasüregben és a rossz testtartás. generált. Természetesen a hatékonyabb emésztés révén a hasunk hüvelykjét is csökkenthetjük, így ez egy másik módszer lehet, amely laposabb gyomrot kaphat.
Japán módszer a testtartás javítására
A következő eljárást naponta háromszor, 5 percig kell használni, a Teremtő szerint, vagyis összesen napi 15 percet fogunk tölteni erre a technikára.
A szükséges eszközök egy nagy törülköző és néhány zsinór vagy szalag egy törülközőtekercs elkészítéséhez, a tekercs feltekeréséhez. Az interneten érdekes videókat találhat, amelyek segítenek nekünk a módszer megvalósításában:
Arccal felfelé fekszünk szilárd, sík felületen, ez lehet jóga szőnyeg, a törölközőt a hátunk mögé tekerjük, a köldökig.
Végül elválasztjuk a lábunkat a sajátunkhoz Csípő, és addig hajtjuk össze a lábunkat, amíg a hüvelykujjunk össze nem ér.
Karjainkat visszahozzuk, és tenyerünket a padló felé fordítva forgatjuk, addig hajlítva, amíg kisujjaink össze nem érnek, 5 percig tartjuk ezt a helyzetet és ellazulunk.
Nem tanácsos e helyzet megtartása után azonnal felkelni, a legjobb, ha oldalra fordul, majd néhány percig ellazítja a testet, mielőtt felállna.
Bár egyszerűnek tűnik, ennek a pozíciónak a megtartása nehéz feladat lehet, sőt egyesek számára fájdalmas is lehet, ezért kevesebb, mint egy percet kell kezdenie, és minden nap ismételnie kell, amíg el nem éri az 5 percet ismétlésenként.
Nem súlycsökkentő módszer
Bár sokan azt állítják, hogy fogyást érhet el, ez nem valós, mert az eljárás megváltoztatja a zsírtömeg, a medence és a gerinc egyenes eloszlását, ezért lehetséges, hogy csökkenthetnénk a hüvelyk megjelenését, de ez nem zsír vagy kalória elégetésével, de megtartásával.
Azt mondják, hogy a kitartással az ember pozitív eredményeket kap, a becslések szerint egy hónap múlva jelentősek lesznek az eredmények.
Figyelemre méltó, hogy egyes források megemlítik, hogy nincs szüksége semmilyen más testmozgásra vagy diétára, és ennek ellenére is hasznát veszi ennek a módszernek, de ha fogyni akarunk, akkor már diétára és testmozgásra van szükség.
A Fukutsudzi Medical által javasolt, ez a japán módszer mindenképpen elképesztőnek tűnik, de bizonyos mértékben lehetséges a hatékonysága, bár azt kell mondanom, hogy úgy gondolom, hogy ez nem egy hatékony vagy csodálatos módszer a súlycsökkentésre különösebb erőfeszítés nélkül, a miénk A testtartás egyre jobb, ezért jó alternatíva lehet.
Ez a technika semmiképpen sem helyettesítheti az egészséges étrendet vagy a fogyáshoz szükséges testmozgást, de csökkentheti a hasunk hüvelykjét és javíthatja a testtartást.