JAPÁNI SALÁTA BROKOLI- ÉS SZÓJAMOSZTÁSSAL

Könnyű és tápláló reggeli saláta a japán brokkoli saláta szójaszószsal.

A következő összetevőkre van szüksége:

1 kg brokkoli, csomókba csomagolva

1 teáskanál forró mustár

Az elkészítési módszer a következő:

Forraljon vizet egy nagy edényben.

Ezután adjuk hozzá a brokkoli fürtöket.

Hagyja 3 percig forralni, majd vegye ki a fazékból.

Leeresztjük egy szűrőben hideg víz alatt.

Adjunk hozzá 2 evőkanál szójaszószt.

Keverjük össze.

Külön egy másik tálban keverje össze a forró mustárt 1 evőkanál szójaszószsal.

Ezután öntsük a brokkolival és keverjük össze.

Hasonló cikkek

Diétás receptek. Csirke citrommal és gombamártással

Azok számára, akik szeretnék élvezni az egyszerű elkészítésű és finom ízű diétás receptet, főzhetnek csirke receptet citrom- és gombamártással.

Banán torta és karamell szósz

A lehető legfinomabb süteményt fedezheti fel az egész család számára, ha elkészíti a tortát banánnal és karamellmártással.

Tészta zöldekkel és krémsajtmártással

Könnyen elkészíthető, a zöldséges és krémsajtos mártással készült tészta receptje csak arra szolgál, hogy szeretteivel együtt tálaljuk.

Finom tészta. Spagetti szardínia és paradicsommártással

Különleges és ízletes étel a szardínia és paradicsomszószos spagetti receptje. A szardínia azért ajánlott az egészséges táplálékban, mert tartalmaz Omega-3 zsírsavat, de kalciumot is.

Padlizsán hagymával és joghurtos szósszal

A vitaminokkal teli és ízletes őszi receptek között szerepel a hagymával és joghurtos szósszal töltött padlizsán. A következő összetevőkre van szüksége:

---