Javítsa a sperma minőségét Így működik - NetDoktor
Nicole Wendler biológia doktora van az onkológia és az immunológia területén. Orvosi szerkesztőként, szerzőként és előadóként különböző kiadóknál dolgozik, akik számára összetett és átfogó orvosi kérdéseket mutat be egyszerű, tömör és logikus módon.
"Hogy értem Javítja a sperma minőségét? ", sok férfi kérdezi ezt. A kérdés sürgőssé válik, különösen akkor, ha a gyermekvállalási vágy nem teljesül, ha a spermiumban nincs, túl kevés, túl lassú vagy rosszul formált sperma. De valóban javíthatja a sperma minőségét? Itt olvashatja el, hogy mi károsítja a sperma minőségét, hogyan stimulálhatja a spermiumtermelést és miért néha csak egy művelet segíthet.
Mi a baj a spermával?
Ha javítani akarja a sperma minőségét, akkor először tudnia kell, mi a baj a spermával. A spermasejtek vitalitása, mobilitása (mozgékonysága) és megjelenése (morfológiája) alapján az orvosok felmérhetik a sperma minőségét és végső soron a termékenységet.
Gyorsaknak, jól mozgóaknak, formáltaknak és elegendő számban kell úszniuk. Kevesebb, mint 20 millió spermasejt/milliliter szeminális folyadék esetén a hím termékenység korlátozottnak tekinthető (oligospermia). Ha a spermium lassú, akkor ez asthenozoospermia, ha rosszul formált, akkor teratozoospermia. Ha a három kritérium kombinációja létezik, az orvosok oligoaszthenoteratozoospermiáról (OAT) beszélnek. Azoospermia esetén az ejakulátumban nincs spermium.
Javítsa a sperma minőségét a spermium-elemzésnek köszönhetően
A spermiumok értékelésének standard módszere a spermium-elemzés. A szeminális folyadék klasszikus vizsgálata mellett léteznek vitalitási tesztek, amelyek segítenek megkülönböztetni az ép vagy elhalt spermasejteket, vagy ellenőrzik, hogy a spermium képes-e a méh nyálkahártyáján keresztül bejutni. E módszerek különböző kombinációi aztán meglehetősen pontos képet adnak a sperma minőségéről.
A közepes spermanalízis mindenképpen javulhat. Mivel a szeminális folyadék mindig újonnan képződik, az eredmény pillanatkép, és változhat. Körülbelül három hónapba telik, amíg a sperma sejt érik, ezért szükség van egy kis türelemre, ha javítani akarja a sperma minőségét. Tehát van értelme néhány hónap után újra tesztelni a spermát. Azonban minél hangsúlyosabb a rendellenesség, annál nehezebb javítani a sperma minőségét.
Mi károsítja a sperma minőségét?
Számos külső tényező gyaníthatóan károsítja a férfiak termékenységét: például szauna, kerékpározás, mobiltelefon-sugárzás vagy fűtött ülések az autóban? Az adatok helyzete következetlen, és az egyes tényezők hatása nem értékelhető egyértelműen. A következő pontok akadályozhatják a sperma minőségének javítását:
hőfok
A spermium számára a legjobb termelési hőmérséklet néhány fokkal a testhőmérséklet alatt van. A herék vénás plexusa biztosítja a hűtést. Ha a herék szoros nadrágban vannak eldugulva, vagy a sok ülés miatt előfordulhat, hogy a hűtőrendszer már nem működik optimálisan. Lázas betegség után is rosszabb lehet a spermiumelemzés.
Az élet útja
Az egészségtelen életmód befolyásolhatja a sperma elemzését: A túlzott nikotin, alkohol vagy drogok (marihuána) fogyasztása csökkenti a spermiumok számát. A stressz ártalmas is lehet: ha a prolaktin stresszhormon emelkedik, ez megzavarhatja a spermiumtermelést. Az elhízás és a helytelen táplálkozás szintén gyaníthatóan károsítja a spermiumok funkcionalitását.
Környezeti hatások és szennyező anyagok
A termékenységet károsító vegyi anyagok és szennyezők közé tartoznak a lágyítók és a növényvédő szerek (peszticidek), valamint a poliklórozott bifenilek, a növényi anyagok és a környezetben felhalmozódott hormonok.
Gyógyszer
Az anabolikus szteroidok bevitele az izomépítés érdekében, de az antibiotikumok, az antidepresszánsok, a vérnyomás és a gyomor-bélrendszeri gyógyszerek is negatívan befolyásolják a sperma minőségét.
Betegségek
A mumpsz (mumpsz orchitis), chlamydia fertőzés, az ejakulátumban lévő baktériumok, veleszületett rendellenességek (pl. Le nem ereszkedő herék), hormonhiány, genetikai rendellenességek (pl. Klinefelter-szindróma), daganatos megbetegedések, valamint műtétek és sérülések a spermiumok rossz minőségét eredményezhetik vagy elzárhatják a szállítási útvonalakat.
Kor
Az életkor korlátozó tényező a férfiak számára is. 40 éves kortól a sperma minősége lassan csökken, a spermiumok lassabbak, kevesebbek és több kromoszóma károsodást vagy genetikai hibát gyűjtenek be.
Javítani kell a spermiumokat: gyógyszerek, vitaminok és társ
Az étrend-kiegészítők, a vitamin-kiegészítők és a gyógyszerek állítólag serkentik a spermiumtermelést, növelik a termékenységet és javítják a sperma minőségét. De ami valóban segít?
Javítsa a sperma minőségét gyógyszeres kezeléssel
A spermiumok rossz minőségének javítása csak gyógyszerhiánnyal érhető el, ha hormonhiány van (férfi hipogonadizmus), pajzsmirigy alulműködés (megnövekedett prolaktin) vagy egy tumor (prolactioma) károsítja a spermium képződését, vagy egy fertőzés (antibiotikum) korlátozza a sperma transzportját.
Javítsa a sperma minőségét bizonyos létfontosságú anyagoknak köszönhetően
Állítólag sok vitamin és ásványi anyag javítja a sperma minőségét, ezért az érintettek szívesen használják a gyakran hirdetett és drága létfontosságú anyagokat. Mindezek a kezelések egyedi gyógyítási kísérletnek minősülnek, és nem szokásos terápiák. A következő kapcsolatok léteznek:
- Cink: marker a prosztata működéséhez; Ha cinkhiány van, a spermiumok felhasználják energiájukat, mielőtt elérnék a petesejtet
- Antioxidánsok: megkötik a szabad gyököket, csökkentik az oxidatív stresszt; esetleg jobb terhességi arány antioxidánsokkal
- Q10 koenzim: antioxidáns hatás, fontos a sejt energiaellátása szempontjából; úgy tűnik, hogy növeli a spermiumok mozgékonyságát
- Glutation: fontos a petesejt és a spermasejtek fúziója szempontjából; A kutatók alacsonyabb koncentrációt találtak a stresszes férfiak spermasejtjeiben
- Szelén: fontos a herék normális fejlődéséhez, a spermatogenezishez, a spermium mobilitásához és működéséhez
- Folsav: Úgy tűnik, hogy a hiány növeli a hajlamot a spermiumok fejlődési rendellenességeire
Ezen anyagok egyikénél (csakúgy, mint az omega-3, a cartinin, a C és D vitaminoknál) kétségtelenül bebizonyosodott a férfi meddőség kezelésének hatékonysága. Általános terápiás ajánlások nem léteznek.
Javítsa a sperma minőségét a Maca segítségével?
A maca növény (Lepidium meyenii), az Andokból származó gyógynövény állítólag elősegíti a termékenységet és a libidót, valamint javítja a sperma minőségét. Ebben az országban tabletta vagy por formájában vásárolhatja meg. Egy perui tanulmányban nőtt a spermiumok mennyisége és mobilitása azoknál a férfiaknál, akik napi 1,5-3 gramm MACA-t vettek tabletta formájában négy hónapon keresztül. A korlátozott adatmennyiség miatt a Szövetségi Kockázatértékelési Intézet nem tudja megmondani, hány maca-tartalmú étrend-kiegészítőt fogyaszthat biztonságosan.
Javítsa a sperma minőségét a Cordyceps gyógygombával?
A hagyományos kínai orvoslásból (TCM) származó kínai hernyógomba, a Cordyceps sinensis szintén állítólag javítja a sperma minőségét. Nincsenek értelmes vizsgálatok a gyógyszerek közé nem sorolt gyógygomba emberi hatásosságáról.
Javítsa a sperma minőségét ezekkel a tippekkel
Különösen közepes spermaelemzés esetén tanácsos ellenőrizni jelenlegi életmódját, és kipróbálni néhány dolgot. Talán javíthatja spermiumtermelését és spermaszámát a következő vizsgálatig.
A sperma minőségének javítása a következő tippekkel lehetséges:
- Mérsékelt alkoholfogyasztás
- Tartózkodjon a nikotintól, a drogoktól vagy az anabolikus szteroidoktól
- Ellenőrizze a gyógyszer bevitelét, és ha lehetséges, állítsa le orvosával folytatott konzultációt követően
- Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend: sok gyümölcs, zöldség (biogazdálkodásból az alacsonyabb peszticid-kitettség érdekében), teljes kiőrlésű gabona, hal, dió, zsírszegény ételek
- Csökkentse a túlsúlyt és az alsúlyt
- Rendszeres testmozgás (kocogás, úszás)
- Csökkentse a stresszt
- Nincs a herék túlmelegedése
- Kerülje a szennyező anyagokkal való érintkezést
A spermiumok minőségének javítása a szex mellett is lehetséges: körülbelül hetente egyszer vagy kétszer tűnik optimálisnak. Hosszabb időközönként az immunrendszer lebontja a spermasejteket, túl gyakori magömléssel csökken az ejakulátum mennyisége.