Javítsa az étkezési szokásokat 2 javaslat a Public Health France Psychomedia-tól

A francia hatóságok október 22-én nemzeti tájékoztató kampányt indítottak a 2019 januárjában frissített új étrendi ajánlásokról. Ez "felkéri a franciákat, hogy lépésről lépésre változtassanak szokásaikon, anélkül, hogy feladnák az evés örömét".

étkezési

„Ezen új ajánlások közül kettőt emelünk ki: növelje a hüvelyesek fogyasztását, és teljes keményítőtartalmú ételek felé haladjon. "

A kampány szlogenje arra hívja fel a figyelmet, hogy "kezdjen egy már kedvelt étel fejlesztésével".

Fogyasszon gyakrabban hüvelyeseket, és a szokásos keményítőtartalmú ételeket cserélje ki teljes keményítőtartalmú ételekre (teljes kiőrlésű vagy gabonakenyér, teljes tészta és búzadara stb.), Amelyek rostokban gazdagok, "két egyszerű és mégis nagyon pozitív intézkedés az egészségre".

"Erősségük ellenére nincsenek eléggé jelen a franciák tányérjain: a felnőttek 60% -a nem eszik teljes kiőrlésű termékeket, és 85% -uk nem felel meg a hüvelyesekre vonatkozó ajánlásnak, nevezetesen annak, hogy hetente kétszer fogyasszák őket." a Public Health France (SPF) sajtóközleménye.