JC - Bruxelles, Bruxelles-Capitale Az Ön személyre szabott coachingja a céljaihoz igazodik a

Módszertan

Szünet után szeretné folytatni a fizikai tevékenységet? Izomtömeget szerezni és jobban érezni magam fizikailag? A sportteljesítmény javítása vagy egyszerűen a fogyás érdekében ?

bruxelles-capitale

Felajánlom Önnek az igényeinek megfelelő coachingot, bármilyen életkortól vagy fizikai állapottól is.
Először közösen fogjuk meghatározni a céljait, amelyek lehetővé teszik számomra az ön profiljának elkészítését is: életstílusát, fizikai állapotát, étkezési szokásait stb. Ez az információ lehetővé teszi számomra, hogy az elvárásoknak megfelelő programot hozzak létre, és ezáltal maximalizálhassam az előrehaladást a foglalkozások alatt.

Így zajlik a munkamenet:
-Időtartam: 1 óra
-Meg lehet csinálni a fitneszteremben vagy otthonában.
-Ez magában foglalja a közös bemelegítést, a kidolgozott programot, a nyugalomba való visszatérést (nyújtást).
-Az edzéssel táplálkozási tanácsokat adok, hogy a lehető legoptimálisabb legyen a fejlődés.