Jenna Dewan étrendje mexikói ételeket és bort tartalmaz

Jenna Dewan (39) elárulja álmai alakjának titkát! A színésznő csak márciusban lett másodszor anya. De már nincs nyoma a babakilóknak. A közösségi médiában Jenna nemrégiben nemcsak karcsú, de mega tónusú is bemutatkozott. Stabil testét nemcsak számos Pilates-órának köszönheti, hanem a táplálkozás egy speciális formájának is, állítja - a 80/20 étrend. De mit jelent ez a hollywoodi szépség étkezési terve szempontjából?

dewan

"Hiszek a 80/20-as szabályban" - árulta el Jenna US Weekly és elmagyarázta: "80 százalékban a lehető legegészségesebben étkezem - vegetáriánusan és vegánul". Ennek megfelelően az étlapján sok zöldség és sok turmix található. A fennmaradó ételei azonban nem annyira egészségesek - szigorúan véve. De Jenna lelkére jóak: "Mexikói ételeket eszem, amikor csak akarom", fecsegett.

A 39 éves nő sem akar kedvenc itala nélkül. "Képesnek kell lennem vétkezni és meginni egy pohár bort", - mondta Channing Tatum volt felesége (40). A nem túl szigorú táplálkozási terv segít abban, hogy ne legyen túl stresszes és rögzített.