Jennifer Aniston elárulta a titkos étrendet! Mit eszik a csillag egy nap
nicoleta.ispasescu
Jennifer Aniston 1994 óta lopta el a szívünket. A híres 49 éves színésznő egyáltalán nem mutatja meg a korát, és mindenki előtt elárulta, mit eszik egy nap, és mi a szépségének titkos étrendje.
2018-ban az InStyle magazinnak adott interjúban Jennifer arról beszélt, hogyan sikerül örökké fiatal és szép maradnia, beleértve a jógát, a közelmúltban és az ökölvívást is. De a diétának is fontos szerepe van, nem? Így néz ki a színésznő életének egy napja.
Kezdje a napot koffein nélkül
A nap kezdése egy csésze (vagy két vagy három) kávé nélkül sokak számára lehetetlen feladat lehet. Az amerikaiak többsége különösen a koffein nevű varázslatos összetétel megszállottja, a lakosság mintegy 90% -a úgy dönt, hogy különféle formában fogyasztja.
Ha 2010-ig nem tudtál közel kerülni Jennifer Anistonhoz, mielőtt megitta volna a kávéját - "Nem veszi el a kávét, tejet vagy egy pohár bort, mert elpusztulnék", beismerte az akkori People-nek - a színésznő egy nemrégiben tett nyilatkozatában bevallotta, hogy megnyugtatta függőségét, és valami sokkal mással változtatta meg reggeli rutinját.
"Amikor felébredek, meleg vizet iszok citrommal", - mondta a híres színésznő az Elle-nek adott interjúban. Jennifer nem az egyetlen sztár, aki ezt teszi. Gwenyth Paltrow, Gisele Bündchen és még sokan mások hisznek a varázslatos meleg vízben, citrommal reggel, és ez nem tűnik rossz dolognak. Karen Ansel táplálkozási szakember elmondta ezt Self-nek "Remek módszer a test hidratálására nyolc óra éjszakai alvás után".
Titkos összetevőjű zab
A tojás és a zab is a reggeli kedvenc étele, de a legtöbb embernek nem jutott volna eszébe a kettőt kombinálni. Jennifer azonban nem "a legtöbb ember". A citrommal meleg víz után a színésznő elmondta Ellének, hogy gyakran állítja össze őket "Zabpehely, párolt tojásfehérjével a végén". Ööö, itt tartunk?!
Jennifer valójában ellopta a trükköt volt férjétől, Justin Theroux-tól. "Megtanította nekem ezt a kis mozdulatot, hogy megbizonyosodjak arról, hogy extra fehérje van az asztalnál. Mielőtt a zabpehely készen állna, dobjon rá egy tojásfehérjét, és adjon neki puha és finom állagot. ”.
Újabb reggeli "futás közben"
Arra a kérdésre, hogy hogyan írja le a tipikus reggelit, Jennifer Aniston azt mondta, hogy nem csak egy van. A tojásfehérjés zabpehely mellett azt mondta, hogy más preferenciái vannak, mondván: "Néha turmix - banán, meggy, fehérjepor, mandula, kakaópor és mindenféle furcsa antioxidáns, amire nem emlékszem - mandulatejjel.".
Ha nincs meg az ahhoz szükséges feltétel, hogy turmixot vagy zabpehelyet készítsen tojással, a színésznő néhány nappal kezdi a napot "Enyhén elkészített tojás", extra tojásfehérjével, fehérje kiegészítésre.
És bár nem évezredes, Jennifer magáévá teszi az ellentmondásos avokádó pirítóst is. Szeret főzni vele "Olívaolaj, só és bors".
Ugyanaz a "nagyon egyszerű" ebéd minden nap
Bár Jennifer messze nem egyszerű nő, elismerte Ellének, hogy az ebédje valóban az "elég egyszerű". Gyakran választja "Egyes típusú zöldségek vagy saláták, fehérjével".
Ha kinyitjuk a híres színésznő hűtőszekrényét, megtaláljuk a világ legjobb kaviárját! Természetesen nem. Még azt is mondta, hogy utálja.
"Nem talál kaviárt (a konyhában). Nem, nem tudom megszeretni ezt az ízt, hiába mondják ezt nekem sokan. C *** t íze van, - mondta a Yahoo! Food-nak.
Hűtőszekrényében valószínűleg friss és apróra vágott zöldségeket találunk, szépen konténerekbe rendezve, salátát, csirkét és főtt tojást.
A tojásokat, amelyeket Jennifer főz, valójában a saját kertjéből származnak. "Van egy menedékünk a csirkék számára. Örököltem az ingatlannal, amikor megvettem. Bemenni és tojást szedni nagyon szórakoztató. ”, - mondta a színésznő, mondván, hogy összesen 15 csirkéje van.
alternatív "Vékony stílus" egészségtelen vacsoráihoz
Amikor Justin és Jennifer összeházasodtak, mindketten a főzés rajongóinak vallották magukat a Yahoo! Food színésznője szerint.
Mivel Jennifer szereti a tésztát, több lehetőséget keresett gluténmentes, de még táplálóbb ételek elkészítésére.
"Carbonara tésztát készítünk, ami rendkívül egyszerű. Pulyka sonkát használunk kereskedelmi szalonna, tojás és parmezán helyett. Nincs olaj, vaj vagy tejszín ".
Míg a vaj vagy a tejszín általában tésztaszósz lenne, Jennifer hűvös és sokkal egészségesebb trükköt tárt fel: "Azt a vizet használjuk, amelyben főzték a tésztát".
Az alkalmi desszert
Jennifer Aniston ugyan helyet foglal az egészséges étrendben és a halakban, de nem rajong az édes és egészségtelen falatokért, főleg este., "De néha szeretek fagyasztott joghurtot enni". Ami a választékokat illeti, kedvencei: vanília, csokoládé és kávé.
De ez is egy snack, aminek a színésznő alig tud ellenállni: tortilla chips - "Tortilla chips. Házi készítésű, nagyon jó, bolyhos és ropogós ". Természetesen nem eheted csak úgy őket, a színésznő kedvenc szósza a guacamole.
"Ha megpróbálnánk egészségesen megenni őket, hol lenne a mulatság a gyermek után? Szeretem a salsa-t bármi felett. Szeretem a mexikói ételeket általában ", Jennifer bevallotta, és teljesen igazunk van.