Jennifer Hudson elárulja diétás tippjeit

Jennifer Hudson 2014. január 25-én Beverly Hills-ben, a Pre-Grammy gálán

jennifer

Jennifer Hudson a People's Choice Awards-on Los Angelesben, 2014. január 8-án

Jennifer Hudson, az "American Idol" volt jelöltje, az "Új csillagunk" amerikai megfelelője hamarosan megjelenik az

2010-ben Jennifer Hudson csaknem 35 kilót fogyott. Ma a színésznő és az énekesnő úgy döntött, hogy megosztja sikerének kulcsát az oldalon Refinery29.com.

Jennifer Hudson biztosan példa azoknak a nőknek, akik fogyni szeretnének. Négy évvel ezelőtt a Álomlányok túlsúlyos volt, de aztán mindenkit meglepett azzal, hogy sokat fogyott. 35 kiló leadása után a diétás márka nagykövete lett Súlyfigyelők. Azóta a 32 éves énekesnő nem veszítette el jó szokásait. A fittség megőrzése érdekében tudomásul veszi mindazt, amit az étkezés közben eszik. Egy dolgot erősen ajánl az egészségesebb életmódra vágyó nők számára: "[A tudomásul vétel] lehetővé teszi a tanulást. Ezután tudod, mit adsz a testednek, és tudatosul benne. Ha tisztában vagy vele, akkor irányíthatod. Amikor ezeket a dolgokat tudod, már nem érzed magad. olyan bűnös és végre élvezheted. Mert amikor nem ízleled meg, amit eszel, akkor itt szoktál túlevni"- magyarázta Jennifer Hudson nál nél Refinery29.com.