Jennifer Lopez csaknem 5 kilót fogyott vegetáriánus étrenddel és napi menetrenddel

J Lo a következő hónapban lesz 45 éves. De a csillag a legjobb formában van, miután 4,5 kg-ot fogyott egy nagyon szigorú vegetáriánus étrend és egy hat órás testedzési program segítségével. Az amerikai énekesnő a Us Weekly oldalán beszélt arról a képletről, amely segített megőrizni alakját.

lopez

"Ha edzőterembe jársz, vigyáznod kell arra, amit eszel. Ez egy munka, ehhez ragaszkodnod kell. Mentálisan és fizikailag is jól érzem magam.", bevallotta a magazinnak.

Az elmúlt öt hétben Jennifer Lopez kétféle ruhára váltott, miután leválasztotta a tejterméket, a húst és a glutént az étrendjéből. Annak ellenére, hogy két gyermeke van, most gyengébbnek tűnik, mint 2004-ben, vagy akár 1994-ben - jegyzi meg a brit Daily Mail.

A könnyebbé tétele érdekében a sztár meggyőzte gyermekeit, ikreket, Emmet és Maxet, hogy kövessék a vegetáriánus étrendet is. De Jennifer elmondta, hogy a gyermekek számára nem könnyű szakítani a megszokott étellel, és a fia néha igazi sajtot szeretett volna, nem pedig vegetáriánus pótlót.