Jennifer Lopez étrendje, amelyet reggel, ebéden és este fogyaszt

Szeptember 06. Jennifer Lopez étrendje: mit eszik reggel, ebéd közben és este

Jennifer Lopez 48 éves, de hihetetlenül néz ki. Mi a titka? Az énekes nagyon fegyelmezett. Itt van, amit minden nap eszik.

Mint minden önbecsülõ sztárnak, Jennifer Lopeznek is van egy csodája. De irigylésre méltó alakja az intenzív edzés és a speciális étrend eredménye. J.Lo sok zöldséget eszik, és minden étel, amelyet asztalra tesz, organikus eredetű. "Étrendje kiváló egyensúlyra épül: a legjobb minőségű fehérjére és a friss, tápanyagokban gazdag ételekre. Semmi ipari! ”- mondja Tracy Anderson, a művész edzője és más hollywoodi sztárok. Ezen étrend mellett az énekesnőnek van egy olyan szabálya is, amelytől soha nem tér el: nem érinti az alkoholt.

Hogyan néz ki Jennifer Lopez étrendje?

Koffeinmentes kávé és fehérje turmix

• Ebéd

Nyers és főtt zöldségekben és fehérjében gazdag saláta (Jennifer nagyon szereti a lazacot, de fehér húst vagy alacsony zsírtartalmú sajtokat is választ).

• Vacsora

Jennifer ugyanazokat az ételeket folytatja fent, amelyekhez egy tál gabonapelyhet vagy quinoát ad.

Én is megtudtam ...

Jennifer Lopez kozmetikustól megtudtam, mi a titka a csillag ragyogó arcszínének, sminkesétől pedig mi a három bronzosító, akit szeret.

---