Jennifer Lopez örök fiatalságának titkáról beszélt
2018.07.04 17:58
Ezt az énekest régóta a huszadik század egyik legszebb nőjeként ismerik el. Nehéz elhinni, de Jennifer Lopez amerikai popénekes majdnem ötven. Pontosabban negyvennyolc év. De abban a huszonöt évben, amikor színpadon volt, nem változott. Ugyanolyan nagy teste és arca van. Még mindig olyan gyönyörű és szexi.
És mindez azért, mert Jay Lo mindig szó szerint megszállottja az egészséges életmódnak. Még "hollywoodi furatnak" is nevezték. Mindenki egy-két italért jön a partikra. Igaz, a száz gramm alkohol és egy liter közötti távolság nagyon rövid, de az énekes és egy pohár pezsgő túl messze vannak egymástól. Inkább vizet vagy gyümölcslevet inni bulikon. Egy nap Lopez fél liter vizet iszik. Egyáltalán nem használ cigarettát vagy ilyesmit.
Mindez, plusz a koffein, nagyon erősen befolyásolja az arcszínt. Ezenkívül a kávé nemcsak sötét színt kölcsönöz az arcnak, hanem nagyobb valószínűséggel jelennek meg a ráncok is. Ezért Lopez kizárt egy élénkítő italt az étrendjéből. De naponta háromszor iszik egy fehérjekoktélt. De szereti a csirkét, a tenger gyümölcseit és a barna rizst. Ami a zöldségeket illeti, inkább a kinoát, a spárgát és a brokkolit részesíti előnyben.
Kétségtelen, hogy az alakja tökéletes. Nem hiába biztosította a fenekét egymillió dollárért. Mindannyian láttuk, hogy Jennifer táncol a klipekben. De az ilyen eredmények eléréséhez nagyon keményen kell dolgozni, kétszáz százalékot elrendezni. A tornateremben a napi órák legalább egy óráig tartanak.
Jay Lou váltja az erő és a kardió edzést. Ehhez hozzáteszi a jógát, a légzési gyakorlatokat és a félórás meditációt. Az énekesnő nem kíméli magát, és mindent megtesz azért, hogy teste tökéletes állapotban legyen.
Nagyon fontos az elegendő alvás. Jay Lo naponta tíz órát alszik. És az eredmények, mint mondja, nyilvánvalóak. Meglepő módon annyi időt talál elegendő alvásra. Mindez nem akadályozza őket a megfelelő pihenésben. De Lopez a kisgyermekek anyja is. Természetesen gyermekeinek dadusai vannak, de tény, hogy anya.
A testmozgás és a táplálkozás mellett egy nőnek kozmetikai ellátásra is szüksége van. Minden bőrápolási termékük természetes és hatékony összetevőkből készül. Kedvenc krémje rózsa- és avokádóolajokon alapszik.
Mint láthatja, nincs különösebb titka. Csak a vas akarata szükséges ahhoz, hogy mindig szép maradjon.
Tetszett a cikk? Ne felejtsd el megosztani a barátaiddal!