Jiaogulan-hatás és a gyógynövény alkalmazása

A Jiaogulan, az ázsiai gyógynövény neve egyszerre titokzatosan és hatásosan hangzik. Világosan összefoglaltuk a növény hatásait, és hogy a Jiaogulant mely területeken alkalmazzák ebben a gyakorlati tanácsban.

Jiaogulan - Különböző hatású bőségszaru

Jiaogulan (Gynostemma pentafyllum) kiejteni "Jiau-gu-lan". Vagy megnevezheti második nevével, amely már nagyon sokat elárul: Herb of Immortality. Bizonyos hatásokat csak megfigyeltek, néhányukat már állatkísérletekkel, esetenként emberekkel végzett vizsgálatokkal is be lehetett bizonyítani.

Szülőföldjén, Kína déli részén Jiaogulanról a legrégebbi feljegyzések a XIV. Századból származnak, míg az ötujjas levelű növényt csak az 1970-es évek óta ismerjük.
A cucurbit család mászó gyógynövénye Kínában végzett népszámlálás révén nevet szerzett magának. Észrevehető volt, hogy Guizhou tartományban, ahol sok jiaogulant fogyasztanak, átlagosan meghaladja a százéveseket.
Azóta a Jiaogulant par excellence "öregedésgátló szerként" tartják számon, és az 1970-es évek óta a nyugati alternatív orvoslás felé is bejutott. Nyilvánvalóan sok szempontból előnyös lehet az egészségének, ha rendszeresen fogyasztják.
Javítja a vér lipidszintjét (LDL koleszterin és trigliceridek), és rendszeres fogyasztása esetén növeli az inzulinérzékenységet vagy a glükóz toleranciát, így pozitív hatással van a cukorbetegségre és a szívinfarktus megelőzésére.
A Jiaogulan antikoaguláns hatású, csökkenti a vérlemezkék összecsomósodását. Serkenti a vérkeringést is. Ez csökkenti a trombózis kockázatát is.
A Jiaogulan hatóanyagai segítik a test sejtjeit az oxigéngyökök támadásai ellen. Egyrészt maguk az anyagok hatékony antioxidánsok, másrészt a szervezet saját védőenzimének szuperoxid-diszmutáz (SOD) állítólag a jiaogulan egyre inkább kialakul és aktiválódik.
Összességében úgynevezett "adaptogénként" növelheti a stressztoleranciát. Ha gyenge az ön hajtóereje vagy ideges, próbálja ki, hogy a Jiaogulan tea segít-e Önnek.
Akut esetekben az alternatív gyógyászat a gyógynövényt ödéma, hőhullámok, gyulladások, vágások, torokfájás és hörghurut esetén megfázás ellen használja.
A Jiaogulan "női ginzeng" néven is ismert, mert a nők általában jobban tolerálják, mint a ginzeng gyökér kivonatai.
A két növény fő hatóanyaga ugyanaz, az úgynevezett ginsenozidok és gynpenozidok. A Jiaogulan leveleiben azonban magasabb koncentrációkat találtak.

Jiaogulan - alternatív gyógyászat vagy élelmiszer-összetevő?

Gyakran kötélhúzás hagyományos gyógynövényekkel: objektíven mérhető hatóanyagokat tartalmaznak - jiaogulánt, például szaponinokat, flavonoidokat és poliszacharidokat. Azonban nem mindegyiket engedélyezik gyógyszerként. Mivel a hivatalos vizsgálatok hiányoznak, és a hatás nem bizonyított.

Ennek ellenére elkészítheti a Jiaogulan-t teaként, és gond nélkül felhasználhatja a konyhában.
A Jiaogulan tea friss vagy szárított levelekből készülhet. Ehhez vegyen egy teáskanálnyi levelet, és öntsön kb. 250 ml forró vizet körülbelül 90 Celsius fokon. Hagyja a leveleket meredeken kb. 5-10 percig, majd szűrje le.
A turmixok jiaogulan készítése szintén különösen egyszerű. Nem számít, melyik turmix recept - legyen az édes vagy inkább fűszeres - fokozatosan és kis mennyiségben tesztelje a Jiaogulan hozzáadását.
Használhatja a gyógynövény leveleit mártogatáshoz, salátaöntethez, valamint saláták vagy gyógynövénykvarc összetevőjeként. Ez akkor működik a legjobban, ha otthonában vagy kertjében van egy jiaogulan növény.

A Jiaogulant nem lehet élelmiszerre venni

A Jioagulan vásárlása kiskereskedőkön keresztül nem olyan egyszerű. Elvileg használhatja szárított vagy friss leveleket. A növény friss hajtásai és csúcsa ízlik a legjobban. Ők is rendelkeznek a legtöbb hatóanyaggal. A levelek édeskés, enyhén savanykás íze velük együtt megjön.

A jelenlegi újélelmiszer-szabályozás miatt a Jiaogulan nem kínálható élelmiszerként vagy étrend-kiegészítőként. A szárított leveleket azonban "potpourri" -ként és háztartási segédeszközként vásárolhatja meg.
A kerti boltokban megvásárolhatja a Jiaogulant talajtakaróként vagy hegymászó növényként. Vagy magot is kinevelheti a növényt. Ez azt jelenti, hogy az év bármely szakában jól ellátják friss levelekkel.

A kínai kultúrából származó másik gyógynövény a Schisandra.