Jó alkalmazások! Kalóriaszámláló, fogyás,
Szia! Keresek egy jó alkalmazást, amellyel fel tudom jegyezni, mit ettem és mennyi kalóriára van még szükségem a testemnek naponta:) Köszönöm!
5 válasz
Szerintem a zsírsavból származó kalóriaszámláló a legjobb. Ott vonalkódolvasóval is megtudhatja az ételt, vagyis mindig tudja, mi minden van az ételben. Láthatja azt is, hogy mennyi kalóriát fogyaszt el naponta. Nos, minden van.;) sok sikert, de ne vigyük túlzásba. Nem voltak rossz tapasztalataim, bár 2-3 hétig csak 500 kalóriát fogyasztottam. Nem volt olyan nehéz nekem, de vigyázz. Nem tudod, hogy a tested hogyan reagál üdvözletre:))
Azta. hihetetlenül nehéz lehet durván kitalálni, hogy csak egy tál zabpelyhet ettél-e, vagy a tegnap estétől megmaradt pizza felét. a fogyás nem tudomány. és ha naponta 3-szor "természetes" ételt eszel, akkor nem kell lelkiismerete lenni, ha megint 2 banánt vagy pudingot eszel. Ezt még nagyon gyakran meg kell tennem, hogy egyáltalán megkapjam a kalóriaigényemet
Egyszerű alkalmazást vagy PC programot keresek. Mármint: magam számoltam ki a kalóriaigényemet, és nekem is vannak megfelelő ételeim/ételeim. Csak azt szeretném megadni, hogy táplálékkal és napi kalóriafogyasztással rendelkezem-e az étellel, hogy az alkalmazás megmondja, hogy melyik étel mennyi.
Kérjük, vigyázzon, ne egyél túl keveset.
Különben több veszély is fennáll
a tested megszokja, hogy kevesebb ételt kap, amikor újra normálisan eszik, annál inkább hízik
fennáll az alultápláltság veszélye. Ha túl sokat fogy, az olyan szervek, mint a szív, puffadnak.
fennáll az étkezési rendellenesség kialakulásának kockázata. Lásd pl. b. a www.bzga-essstoerungen.de oldalon.
Ha gondoskodni akar az egészségéről és a testéről, akkor a legjobb, ha egészségesen táplálkozik (ahelyett, hogy kevesebbet ennne), és végezzen elegendő testmozgást. De kérem, ne vigyék túlzásba
Hé:) Az életet használom.:) Mega jó. Szinte mindent megtalál, sportolhat, saját ételeket készíthet, vagy beolvashatja a vonalkódot:))
hasonló kérdések
Megnéztem a kalóriaszámláló alkalmazásomat, és láttam, hogy egy egész görögdinnye meghaladja az 1000 kalit. Ez lehet akár? Mennyit mér egy átlagos sárgadinnye és mennyi kalória van benne, a pépet értem?
Megettem negyed görögdinnyét. Most persze bizonytalan vagyok. Bár ez a görögdinnye viszonylag kicsi volt.
1 hete használom a Fatsecret kalóriaszámlálóját.
Az alapanyagcserém 1900 kcal. 1400 kcal-t égetek pihenés közben és alvás közben, de az étrend-naptárban elmondja, hogy csak 1300 kcal-t fogyaszthatok. most nem tudom, hány kalóriát tudok bevinni 1300-ban vagy 1900-ban? Van valakinek ötlete?
P.s: sportolj hetente kétszer, 1h-t (tzumba és teljes testedzés)
Lehet igazán fogyni chia maggal?
Sok jó összetevőjük van, de a 100mg chia magban több mint 400 kalória van, ami sok vagy sem ?
Fogyókúrás vagyok, 30 kilót fogytam, mert elhízott voltam, és szeretnék még 18 kilót leadni a kívánt súlyig. Akkor lefogytam azzal, hogy naponta legfeljebb 1000 kalóriát ettem, de valahogy ez túl soknak tűnik. Fogyhatok-e továbbra is következetesen, ha MINDENNAP maximum 1000 kalóriát eszek?
Most ettem egy negyed görögdinnyét, és úgy érzem, hogy hamarosan megroppanok! És mivel valóban fogyok, kíváncsi vagyok, hogy a görögdinnye valóban sok kalóriát tartalmaz-e, és előnyösebb-e a fogyás során. Előre is köszönöm!:)
Korábban megettem egy egész csomag Haribo gumicukrot; (, most lelkiismeret furdalásom van, mert jelenleg sikeresen fogyok. Nos, hány kalóriájuk van? Mennyi ideig kell edzeni, hogy megszabaduljon ettől? akik kedvelték az étvágyat:(
Körülbelül 2400 kalóriát ettem. mindaz azonban fehérjeszeletből, teljes kiőrlésű kenyérből, salátaként, zöldséges serpenyőből és zöldségléből állt. fogyhatok vele még . vagy legalább nem hízni? Más lenne, ha sok chips és csokoládéval értem volna el a kalóriatöbbletet.
Olyan alkalmazást keresek, ahol naplózhatja, mit evett aznap, majd megmutathatta, mi a sok és ilyen. Létezik ilyen alkalmazás? Ha lehetséges, szabadnak kell lennie.
Olyan alkalmazást keresek (ha lehetséges, ingyenesen és előfizetés nélkül), ahol csak megadom a kalóriáimat, és alapvetően csak megszámlálom őket, hogy ne kelljen tovább csinálnom. Szeretném megadni, hogy naponta hány szénhidrátot, fehérjét és zsírt szeretnék enni. Elvileg az alkalmazásnak csak számomra kell elvégeznie a matematikát. Nincs szükségem más harangokra és sípokra, csak erre a funkcióra (pl. Csak 700 g burgonyát vagy 50 g szénhidrátot adok, és az alkalmazás ezt eltávolítja a napi szükségleteimből)
Helló kedveseim. Nem vagyok túl tájékozott az ilyen dolgokban. Van egy alkalmazásom, amely megszámolja, hogy hány kcal-t eszem és elégetek. Kicsit egészségesebbet szeretnék enni. Hány kcal az a minimális és maximális kcal-szám, amelyet naponta el lehet fogyasztani az egészséges táplálkozáshoz? (Esetleg fogyáshoz.) Ma csak 265 kcal-t ettem. És sok kalóriát égetett tánc közben. (1055 kcal, 1:28 óra táncolással.) Naponta hány kcal-t égethet el? Hasznos válaszokat várok.
Előre is köszönöm, MeiMeiChanx3
tudsz egy jó alkalmazást, amellyel kalóriákat lehet számolni?
Helló kedves emberek, találtam egy ingyenes alkalmazást, ahol Ön maga változtathatja meg a diétáját, stb. Beírtam mindent, amit tegnap ettem, és megdöbbentem, amikor megláttam a kalóriákat (2550 !), és sajnos minden nap eszem így. Az alkalmazás azt is jelentette, hogy 5 hét alatt 70 kg-ot is tudok mérni (67 kg-os súly). Igazából napi 1200 kalóriát kell megennem, mert 12-15 kg körül akarok fogyni. A kérdésem az lenne, hogy ha tudatosabban ennék, vagy csak napi 1200 kalóriát fogyasztanék, és más sportalkalmazásokon keresztül 1-2 órát tornáznék otthon, és tavasszal mégis kocognék, akkor 6 hónap múlva akár Nyáron fogyni 12-15kg? Köszönöm a válaszokat!
Helló mindenkinek:) mit gondol erről a diétáról, ha kalóriát számít? ? Van valakinek tapasztalata és lefogyott? ? Lehet, hogy napi 1200 adagot szedek, és ha csak 800 éves vagyok, az alkalmazásom azt mondja, hogy a test éhezési módba lép, és hogy sokkal nehezebb lefogyni. Tehát ennék! Ami számomra valahogy nem hangzik hihetőnek, mert azt hittem, minél kevesebbet eszel, annál jobb a fogyás, mert a test aztán a zsírforrásokhoz jut? összezavarodtam.
Helló, van néhány kérdésem, és volt donerünk (hús, saláta, paradicsom, fűszeres), ettem egyet és ma reggel csak fél banánt. Hány kalóriám van most nagyjából összesen. Rossz volt, hogy most ettem meg, és jó ötlet-e ma nem enni semmit, mert fél banán és egy kebab elég, igaz? És kérem, mondja meg, hogy hány kalória volt most körülbelül fél banán és a kebab. Előre is köszönöm a hasznos megjegyzéseket.