Jó étel vs.
A szénhidrátok és zsírok a táplálék mérgei. Minden diéta azt tanácsolja, hogy törölje őket az étlapról, de néhány szénhidrát és néhány zsír elengedhetetlen a testi és lelki egészséghez.
Sok szerencsét vs. a rossz ételek feltárják a szénhidrátok, valamint az egészséges és egészségtelen zsírok közötti különbségeket, de azt is, hogy milyen ételeket érdemes kerülni és milyen ételeket érdemes választani.
Ebben a könyvben felfedezheti:
- A legjobb szénhidrátforrások
- A különféle zsírok és azok hatása a testre
- Miért működik jobban a szervezet szénhidrátokkal, mint glükózzal?
- A zsírpótlás előnyei és hátrányai
- A magas rosttartalmú étrend miként képes megelőzni a betegségeket és fenntartani a súlyát
- Az omega 3 zsírsavak gyógyító ereje
- A jó szénhidrátok hatása az elmére: a szorongás csökkentése, a memória javítása és még sok más
- 25 szénhidrát - az almától a joghurtig
- Receptek jó szénhidrátokkal és zsírokkal. és több.
Maggie Greenwood-Robinson a The Biggest Loser (New York Time) című bestseller szerzője, táplálkozási szakember, táplálkozási tanácsadással szerzett PhD-t, és az orvostudomány és az egészségügy egyik legelismertebb szerzője.
A szállítás raktárról történik a Libris könyves betétből, munkanapokon. A szállítás expressz futárral ingyenes, bárhol Romániában, legalább 90 lej megrendelés esetén. Bármilyen igény esetén hívja a Libris telefonos központot hétfőtől péntekig 8 és 20 óra között.