Jobb egészséges élet masszázs a cellulit számára - Jobb egészséges élet
Az ujjbegyeket és a csülköket használják a masszázshoz: mindig növekvő irányban, különösen a combokon, amelyek a problémás terület részét képezik.
A cellulit nem betegség, de sokan szenvednek tőle. A csúnya narancshéjra nincsenek csodaszerek, de nem kell azonnal gondolkodni a kozmetikai műtéten. Néha a Cellulit masszázs Segítség.
Megfelelő gyakorlatokkal, masszázsokkal és megfelelő táplálkozással megelőzheti vagy csökkentheti a narancsbőrt. Ebben a bejegyzésben megtudhatja, hogyan végezhet magának anticellulit masszázst.
1. Házi, hatékony anti-cellulit krém
Szinte minden A nők cellulitiszben szenvednek. Ezek a bőr alatti folyadék- és zsírlerakódások, főleg a combokon és a fenéken. Ez kozmetikai probléma, és keringési problémákat is jelez.
De mit tehet? Drága plasztikai műtét? Javasoljuk A narancsbőr természetes kezelése. Készítsen saját anti-cellulit krémet, ez nagyon egyszerű, majd nagyon hatékony is:
Mi kell ehhez?
- Egy kanál kávézacc vagy 2 használt kávékapszula.
- 2 kanál olívaolaj
- 1 kanál mandulaolaj
- fél citrom levét
készítmény
- A kávé tökéletes orvosság feszesítő hámlás, amely serkenti a vérkeringést. Kiváló anti-cellulit termék, egyesek a gyomor meghúzására is használják. A citromlével kombinálva a hatás még jobb.
- Keverje össze az összes hozzávalót egy konténerben. Még akkor is, ha a gyógymód kissé furcsának tűnik, remekül működik.
- Ezután adjon hozzá egy kis tusfürdőt ehhez a keverékhez. Ha ez hidratáló, annál jobb. Keverjünk össze mindent jól, és készítsük el az anticellulit krémet a masszázshoz.
2. Anticellulit masszázs
A masszázsok tökéletesek a vérkeringés aktiválására és nyirokelvezetésként. Rendkívül pihentetőek is és ugyanakkor stimuláló, akár a lábakon, a nyakon vagy a fején.
A masszázs jót tesz a fájdalomnak, a feszültségnek, az izmok merevségének stb., És folyadék-visszatartás és stressz esetén is nagyon ajánlott.
Naponta hajtsa végre ezt a masszázst reggel és este, és fokozatosan csökkenti a csúnya narancshéjat. Maradjon állandó, ha jó eredményeket szeretne.
Cellulit masszázs
1. Először zuhanyozzon le, hogy a bőr tiszta és szennyeződésektől mentes legyen. A legjobb, ha hideg zuhanyt veszel a lábadra, mert így elősegítheted a vérkeringést és megelőzheted a visszérgyulladást.
2. Melegítse fel a házilag készített anti-cellulit krémet a kezén.
3. Indítsa el a masszázst alulról felfelé, vagyis a borjaktól a combokig. Ideális esetben a vérkeringés elősegítése érdekében a mozgásokat mindig a szív felé kell végezni.
Masszírozza intenzívebben a combokat, mivel a cellulitisz nagyobb valószínűséggel fordul elő ezen a területen.
4. A mozdulatoknak mindig alulról felfelé és lassan végezzük. Ha a hasi területen cellulitisz is szenved, itt masszázsokat is végezhet. Használjon gyengéd, körkörös mozdulatokat elegendő anti-cellulit krémmel.
5. Ehhez az önmasszázshoz mindkettőt megteheti használja a tenyerét, valamint az ujjhegyeket és a csülköket. Kicsit nagyobb nyomást gyakorolhat az ujjaival és ujjaival, de nem szabad fájdalmat éreznie.
Végezzen hosszú, körkörös mozdulatokat, miközben szorítja a bőrt, ez nagyon hatékony.
6. Ha van olyan terület, amely nem könnyen megközelíthető és a masszázs nem hajtható végre megfelelően, használhat egy fa masszázskefét. Ez is elősegíti a vérkeringést.
7. Amint láthatja, ez az Anticellulit masszázs nagyon egyszerű. Fontos, hogy állandó maradj: minden nap reggel és este! Ezenkívül fogyasszon egészséges étrendet sok folyadékkal, antioxidánssal és gyümölccsel, és gyakoroljon minden nap legalább fél órát.
Kezdje ma, nem fogja megbánni!
- Baryluk Anna, Łuniewska Magdalena, Garczyński Wojciech, Gębska Magdalena y Weber Nowakowska Katarzyna. (2017). Estudio de caso del efecto anticelulítico y adelgazante del masaje al vacío. Zenodo. https://doi.org/10.5281/ZENODO.1064166
- Chia-Yu Cheng. (1996), Método de masaje con cepillo de piel. Solicitud most Jun Sui Kan Sei Cosmetics International Ltd. https://patents.google.com/patent/US5840048A/hu
- Maldonado López, J. S. (2018). Plan de negocios para la creación de una empresa dedicada a la producción y comercialización de jabón masajeador para la prevención y disminución de celulitis localizada en el cuerpo humano (Tesis de pregrado). Universidad de las Americas, Quito. http://dspace.udla.edu.ec/handle/33000/9391
- Gyümölcsös, A. y van Vuuren, S. (2017). Aceites esenciales comerciales como posibles antimicrobianos para tratar enfermedades de la piel. Medicina alternativa yplementaria basada en la evidencia, 2017, 1-92. Https://doi.org/10.1155/2017/4517971
Az egészséges, sima és ragyogó bőr érdekében időt kell fordítania annak fenntartására. Emiatt nem biztos, hogy minden este eltávolítja a sminkjét, és ...
Bizonyos gyümölcsök és zöldségek természetesen tartalmaznak resveratrolt, beleértve a szőlőhéjat, a diót és különösen a vörösbort. Ez az anyag ...
Az ecetet számos dologra fel lehet használni az otthon körül, bár valószínűleg az a legjobb, ha ...
Senki sem akar ráncokat. De valójában nem minden változat jelenik meg az öregedés miatt. Több tényező is szerepet játszik létrehozásukban. Ezért fontos ...
Sokan hibáznak borotválkozás közben, ami bőrirritációhoz vezethet. Bár nagyon egyszerű szokásnak tűnik, mégis ...
A bőrmemória valóban létezik. Ez nem költői kifejezés vagy egy regény címe. Ez foglalkozik ...