Jobb élő stressz; Természetgyógyászat felnőttek számára; kicsi

A jó egészség fő tétje, a stressz szabályozása számos fizikai és pszichológiai reakciót okoz a testben. A "stressz" fogalmát újra és újra használják, anélkül, hogy feltétlenül tudnánk, mit jelent, néha kimerültség, szorongás, fáradtság vagy harag kifejezésére. Számos definíció létezik, a szó jelentése helyzetenként változó, és nagyon szubjektívnek tűnhet.Az élet minden szinten felgyorsul, és az emberi testnek nincs feltétlenül ideje olyan gyorsan alkalmazkodni, mint ezek a változások. A stressz önmagában nem káros, sőt hasznos a test stimulálására és a reakcióra. De ha felhalmozódik, és már nincs képes alkalmazkodni, akkor a negatív következmények lépcsőzetesek.

Röviden, a stressz az elme és a test alkalmazkodóképességének igénye. Ha ezek a képességek képesek kezelni a keresletet, és élvezhetik az ezzel járó ingerlést, akkor a stressz örömmel fogadja és hasznos lesz. Ha nem tudják, és túl igényesnek tartják a keresletet, akkor a stressz bosszantó, nem segít és súlyos következményekkel járhat.

Ezért érdeklődés, hogy megtanulják megszelídíteni a stresszt, testi megközelítésben és fejben egyaránt. Ez egy összetett és többtényezős jelenség. Számos reakció szövődik félelmetes ördögi körökben, különösen a stressz és az alvászavarok között, vagy emésztési rendellenességekkel vagy akár elhízással. Ezen okok miatt elengedhetetlen egy átfogó megközelítés, amely megfelelő támogatást nyújt a jó egészség, vagyis a teljes testi, szellemi és társadalmi jólét állapotához. A megelőzési munka annál hatékonyabb lesz.

---