Jobb, ha eszünk egy tábla csokoládét, nem pedig egy négyzetet

Csak egy négyzet elfogyasztása az egyik ilyen lehetetlen dolog az Ön számára? Biztos vagyok benne, hogy sok ember esetében ez a helyzet. Íme néhány hír, amely csak segíthet véget vetni a bűntudatnak, amely minden alkalommal megrágja Önt, amikor a kakaóba harap. Amanda Salis ausztrál táplálkozási szakember, a Sydney-i Egyetem szerint a csokoládé teljes előnyeinek (és sok ilyen) kiaknázása érdekében a legjobb, ha egy egész rudat eszünk. Ez abszurdnak hangzik számodra? Megmagyarázzuk neked.

tábla

Mindannyian a legjobbakat szeretnénk az egészségünk érdekében. Mígfinoman a korlátozás felé toljuk minden nap, különösen ami az ételt illeti, az ausztrál az ellenkezőjét szorgalmazza. Minden beérkezett ötletünket a szekrénybe dobja azt tanácsolják, hogy fogyasszunk egy egész tablettát amikor csokoládét eszel. Valójában, ellentétben azzal, amit gondolni lehet, a napi kis mennyiségű csokoládé fogyasztása elősegítené a súlygyarapodást.