Jobb szex 5 tipp egy nehezebb erekcióval rendelkező nő számára
5 tipp a jobb szexhez, nehezebb erekcióval - így tudja edzeni a potencia izmait. Szakértői tanácsok Prof. Dr. Frank Sommer.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
A kemény merevedés megszerzése és megtartása általában társadalmunkban a férfiasság erős jelének számít. Prof. Dr. Frank Sommer, a hamburgi-eppendorfi egyetemi orvosi központban a világ egyetlen professzora a férfiak egészségéről, és csapata 20 000 német férfira kiterjedt potenciakutatással fedezte fel a férfiak potenciaizmait, és megcélozta őket. Hogy ez pontosan hogyan működik, most elmagyarázza könyvében: "Életed legjobb neme". Dr. 5 nyári tipp az erősebb szexuális teljesítmény érdekében a férfiaknál, amelyek boldogabbá és boldogabbá tehetik ŐT és ŐT.
1. tipp: Jobb szex a győzelem jelentésével
A fejünk hihetetlenül hatalmas lehet. Például a hatalom a célok elérésére, például a felügyelővel való beszélgetés az emelés megszerzéséhez. A fej ereje a szexualitás szempontjából is meghatározó. Gyorsan kiképezheti őket. Az erős szex különleges titka az úgynevezett győzelmi póz.
Mit csinálnak a nyertesek? A győztesek felhajtják a karjukat! Prof. Sommer vizsgálatai kimutatták, hogy a tesztalanyok (ez egyébként a női tesztalanyokra is vonatkozik) sokkal jobb fizetési tárgyalásokat folytattak azzal, hogy ezt a győztes pózt csak két-három percig vették fel.
A teszt résztvevői a szexet is lényegesen jobbnak találták a nyertes poszterek felvétele után. Ez nem meglepő, mivel ezeknek a férfiaknak a vére egyértelműen megnövelte a férfi királyhormonját, a tesztoszteront. Egyetlen gyógyszer sem hoz hasonló hatást - biztosítja dr. nyári.
Tehát vegye fel a győzelem jelentését, érezze magát győztesként, emelje fel a karját, és érezze ezt az érzést. Merje kipróbálni a győzelem jelentését közvetlenül a szex előtt. Meg fog lepődni a pozitív hatásokon!
2. tipp: edezze a potencia izmait
Nagyon izgalmas eredmény: Minden férfinak vannak olyan potencia izmai, amelyek kifejezetten kiképezhetők a keményebb erekció elérésére és a szexuális aktus során hosszabb ideig való kitartásra. De hol vannak ezek a potencia izmok valójában? A férfi medencében horgonyzik. Teljes erekcióval a pénisz teljes hosszának csak a kétharmadát láthatja. A pénisz fennmaradó hossza a medencében horgonyoz. A pénisz ezen részét speciális izmok veszik körül, amelyek a potencia izmokat alkotják. Edzhető, mint a bicepsz!
Még egy kis edzésprogrammal is, amely könnyen integrálható a mindennapi életbe, javíthatja ezeket a potenciaizmokat és keményebb erekciót érhet el. Sommer professzor tudományos tanulmányai kimutatták, hogy a résztvevő férfiak átlagosan csak négy hónap után 53 százalékkal több erő a potencia izmokban fejlődhet. Ily módon jelentősen javítható a férfiak szexuális állóképessége és az erekció keménysége!
A kérdés továbbra is fennáll, hogyan lehet pontosan edzeni a potencia izmokat? Érezheti ezeket az izmokat a perineum területén. Nyúlik, mint egy szálszerű szerkezet. Ezt például ülő helyzetben, medence dőléssel lehet feszíteni. Ezután az izmok kinyílnak. Most tartsa ezt a feszültséget néhány másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe (kismedencei visszatérés). Ezt 8-szor megismételjük. Ez például egy kezdő gyakorlat a potencia izmok megismerésére és edzésére. További gyakorlatok szerepelnek az "Életed legjobb neme" című könyvben.
3. tipp: Növelje a véráramlást az erekciós szövetben
A szexuális izgatás során időegységenként 40–100-szor annyi vérmennyiség áramlik a pénisz erekciós szövetébe. Minden ember kifejezetten támogathatja és pozitívan befolyásolhatja ezt a folyamatot, például fizikai gyakorlatokkal, például a fent leírt ugrással, de speciális ételek révén is! Ezeknek tartalmazniuk kell bizonyos fehérjéket, például az L-arginint. Például a gyors és közvetlen hatása van Fogyasszon egy marék sótlan mogyorót, mandulát vagy mogyorót . A szójabab és a lencse potencianövelő fehérjéket is tartalmaz.
Ezeknek a segítőknek a fehérje azonban gyorsan újra lebomlik. Ha hosszú távú hatást akar elérni, fogyaszthat dinnyét, uborkát vagy cukkinit is. Olyan anyagok prekurzorait tartalmazzák, amelyek elősegítik a hatékonyságot. Például a görögdinnye egynegyede elegendő anyagot tartalmaz egy egész napra. Itt fontos, hogy a fehér-zöld héj melletti görögdinnye adagot is megegye.
4. tipp: Támogassa a nemi hormonokat zabpehellyel
Ahhoz, hogy a férfi királyhormonja valóban magas legyen, naponta egy csésze zabpelyhet kell fogyasztania. Tanulmányok kimutatták, hogy a zab bizonyos vegyületei, az úgynevezett avenakozidok biztosítják a biológiailag aktív tesztoszteron fellendülését - a valóban hatékony tesztoszteront. Ezen felül vannak A zöldségek, például a brokkoli, a karfiol és a fehér káposzta felelősek azért, hogy a férfiak tesztoszteronja ne alakuljon át női hormonokká (ösztrogénekké). A tesztoszteron ösztrogénekké történő átalakulásának megakadályozásával és gátlásával nő a teljes tesztoszteronérték. Ezért a férfiaknak ügyelniük kell arra, hogy ezeket a zöldségeket belefoglalják az étrendbe.
5. tipp: Erősítse meg péniszét gyors futással
Végül egy sportos királyi trükk azoknak a férfiaknak, akik életük legjobb nemét akarják megtapasztalni: Az igazán gyors futás az erős pénisz wellness! És ez így működik: Harminc másodperc gyors helyszíni futás, lehetőleg egymás után kétszer-háromszor, körülbelül 2-3 perc sétaszünettel, biztosítja, hogy sok oxigén kerüljön a péniszbe. Ennek eredményeként a pénisz teljes infrastruktúráját nagyon jól befolyásolja - tehát a férfinak van a legnagyobb esélye élete legjobb nemére!
Szép kiegészítő hatás: Ez a rövid, intenzív edzés nemcsak a szexualitásra, hanem a férfi általános fizikai teljesítményére is pozitívan hat. Sommer professzor tanulmányai azt mutatták, hogy a szív- és érrendszer jelentős előnyöket jelentett abban, hogy a férfiak fittebbek lettek, és hogy a férfiak négy hónap alatt akár 8 kilogramm zsírt is vesztettek e fizikai edzés eredményeként. Mások jelentősen javították az állóképességi teljesítményüket.
Frank Sommer professzor ennél a jó szexhez még sok tippet ad ebben a könyvben:
Prof. Dr. Frank Sommer, a hamburgi egyetemi klinika - Eppendorf szexológusa tudományosan megalapozott utasításokat írt a szex teljesítésére: " Életed legjobb neme"(ISBN: 978-3-517-09516-5).
Fotó: Verlag Südwest