Jobbak ezek a fogyókúrás alkalmazások, mint egy Vogue Germany táplálkozási tanácsadó szolgáltatás
Télen szeretünk cukrot, cukrot, cukrot használni! Ha később kifejezi vágyát, hogy elveszíti ezeket az egészségtelen fontokat, az első tanács a következő: tartson étkezési naplót, mozogjon és igyon elegendő mennyiséget. A táplálkozási alkalmazások megfelelő, de hatékony támogatást és időmegtakarítást nyújtanak. Emlékeztetnek arra, hogy igyunk vizet, és kövessük étkezési és mozgási szokásainkat - az egészséges rutin kialakítása céljából.
Ha furcsa városban vagyunk, akkor az okostelefonunk a navigációs eszközünk. Ha ragyogó ötletünk van, az a jegyzettömbünk. Természetesen ez is segíthet abban, hogy egészséges életútra lépjünk az életben. Míg a bevált meditációs alkalmazások segítenek kikapcsolni, a fogyókúrás alkalmazások ígéreteink szerint segítenek megtalálni az egészséges életmódot és leadni a felesleges kilókat. De a piac nagy és áttekintése meglehetősen nehéz. Bemutatjuk Önnek a legjobb fogyás és fitnesz alkalmazásokat.
A program bemutatja "az utolsó fogyókúrás programot, amelyre valaha is szükséged lesz". Eddig nagyon jó, de milyen funkciókat kínál az alkalmazás? Úgy tervezték, hogy megváltoztassa felhasználói szokásait azáltal, hogy az ételt jelzőlámpa színben osztályozza. Ezenkívül az úgynevezett "Súlyfigyelők az ezredfordulókért" személyes tanácsadó és csoportos csevegés révén támogatást kínálnak eszmecserére. Az alkalmazás ingyenesen letölthető, és a kínált táplálkozási programok havi 39,99 euró és 79,99 euró között érhetők el.
Yazio
Két thüringiai hallgató kezdő vállalkozásának indulva az alkalmazás igazi sikertörténetté vált. A mellékelt élelmiszerboltokat és szupermarket-termékeket tartalmazó adatbázis segít az étkezési szokások rögzítésében és javításában, a rutinszerzésben. Az egyéb funkciók mellett az alkalmazás megvitatja, hogy mely étrendek és étrendek hasznosak és melyek károsak - és így segítenek megtalálni az egészséges egyensúlyt. Míg az alkalmazás ingyenesen letölthető, további előfizetések állnak rendelkezésre 19,99 eurótól 39,99 euróig.
Foodvisor
Ha még az alkalmazáson és a kézi bevitelen keresztüli kalóriaszámolás is túl unalmasnak tűnik, a Foodvisor a legjobb választás. Fotóval beolvassa az ételt, és megadja az abban található tápértéket. Az ingyenes alkalmazás 2019 februárja óta elérhető a német piacon is. A prémium változat a táplálkozási elemzéssel együtt 9,99 és 59,88 euró között mozog.
Életidő
A "Lifesum" alkalmazás alapvető kompetenciája a kalóriaszámláló. Ez az élelmiszerek könyvtárát, a vonalkódok beolvasásának funkcióját, valamint az oktatási egységek és az elfogyasztott kalóriák nyomon követésének lehetőségét kínálja. Az előfizetéssel az alkalmazás táplálkozási terveket biztosít, beleértve a recepteket és a bevásárló listákat. Időtartamtól függően - egy hónaptól egy évig - a költségek 9,99 és 44,99 euró között mozognak.
Ital emlékeztető
Az egészséges életmódhoz és a sikeres fogyáshoz elengedhetetlen, hogy elegendő folyadékot biztosítson a szervezetnek, és ezáltal megakadályozza az étvágyat. Mivel az elegendő mennyiségű víz elfogyasztása gyorsan elveszhet a mindennapi életben, vannak speciális alkalmazások, amelyek motiválják és emlékeztetik a vízivásra.
Bővebben erről a témáról
Álomfigura tizenkét hét alatt - hogyan lehet fogyni táplálkozási tervvel
A jólét itt kezdődik - miért az emésztés az egészség kulcsa
Időszakos böjt: Ennyi időnek kell eltelnie a vacsora és a reggeli között