Jobban ismerje fel a cinkhiány tüneteit
Itt talál választ a kérdésekre:
A A cinkhiány tünetei változatosak. A tényleges okot - egy cinkhiányt - gyakran nem fedezik fel. Ennek két (fő) oka van:
- A cinkhiány nem mérhető pontosan
- A cinkhiány gyengíti az immunrendszert. Ez elősegíti a fertőzéseket és ezáltal számos betegséget. A cinkhiány okát ritkán diagnosztizálják.
Cinkhiány
A tünetek egy pillanat alatt
A cinkhiány tünetei változatosak. Nem ritka, hogy a tényleges okot - egy cinkhiányt - nem ismerik fel. Ennek két (fő) oka van:
- A cinkhiány nem mérhető pontosan
- A cinkhiány gyengíti az immunrendszert. Ez elősegíti a fertőzéseket és ezáltal számos betegséget. A cinkhiány okát ritkán diagnosztizálják.
Itt talál választ a kérdésekre:
Cinkhiány: Miért olyan fontos a cink?
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Mindig oldja fel a YouTube letiltását
Túl gyorsan ment? A kimondott szó a videó cinkhiányának átiratában olvasható.
Kattintson ide, és vásároljon Unizink 50-et ezekből a csomagküldő gyógyszertárakból:
A „Cinkhiány: miért olyan fontos a cink” című videó példa a cinkhiány hatásaira. Amint a videó mutatja, a „cinkhiány” diagnózist ritkán állítják fel. Ezért még fontosabb figyelembe venni a cinkhiányt, amikor tipikus tünetek jelentkeznek. A cinkhiány számos jelét itt soroljuk fel:
Cinkhiány: a tünetek egy pillanat alatt
- Gyengült immunrendszer (fokozott fogékonyság a fertőzésekre)
- Az érzéki érzékelés sérülése
- Bőrproblémák (például pattanások, ekcéma és sebgyógyulási problémák)
- Hatások a haj egészségére
- A körmök betegségei
- Hormonális rendellenességek (pl. a libidóra, termékenységre gyakorolt hatás)
- A gyermekek és serdülők növekedésének megtorpanása
- Viselkedési problémák
- Kimerültség (Fáradtság, csökkent teljesítmény)
- Koncentrációs nehézség
- Kedvetlenség
Hogyan jelennek meg pontosan a cinkhiány tünetei?
A cinkhiány oka lehet nagyon sok és nagyon különböző tünet lenni. Mivel a cink sok részt vesz a test fiziológiai és biokémiai folyamataiban. Az egyértelműség kedvéért van értelme a cinkhiány tüneteit felosztani fizikai (fizikai) és mentális-érzelmi (pszichológiai) tünetekre.
A cinkhiány fizikai tünetei a következők:
hormonális rendellenességek, amelyek lehetséges hatással lehetnek:
- libidó
- erő
- termékenység
legyengült immunrendszer
- gyakori orrfolyás, köhögés vagy torokfájás
- influenzaszerű fertőzések (nem szabad összetéveszteni az influenzával)
- Herpesz, különösen herpesz
Bőrbetegségek
- száraz bőr
- pelyhes bőr
- pattanás
- Ekcéma
- fokozott érzékenység a bőrgomba ellen
- különféle gyulladásos betegségek vörösséggel és pustulákkal
- A sebgyógyulás problémái
Az érzékek rendellenességei
- Látászavarok
- Szagzavarok
- Ízzavarok
A körmök betegsége
- törékeny körmök
- csorba körmök
- a köröm fokozott barázdálása
- fehér foltok a körmökön
Haj rendellenességek
- Hajhullás
- korai őszülés
- tompa és törékeny haj
A mentális és érzelmi cinkhiány tünetei vannak:
Koncentrációs nehézség
fáradtság
képesség 'target = "_ blank" rel = "noopener noreferrer"> általában csökken a teljesítmény
Ez azt jelenti, hogy kimerült
Hajtás hiánya
Magatartási problémák serdülőknél
- ideges
- figyelmetlen, könnyen elterelhető
- kiszámíthatatlan a viselkedése
Hogyan lehet megállapítani, hogy van-e cinkhiány?
Tekintettel a cinkhiány lehetséges jeleinek nagy számára, hogyan lehet diagnosztizálni a cinkhiány tüneteit? Ennek alapvetően két módja van.
- Vérvizsgálat
- Figyelje meg a cinkhiány tüneteit, és mindenekelőtt vegye őket komolyan
A vérvizsgálat
Ban,-ben A vérvizsgálat meghatározza a vér cinktartalmát. A vérvétel után a laboratórium elemzi, hogy milyen magas a cinktartalom. A cinkhiány bizonyítéka önmagában a cinkérték mellett vannak A kortizol hormon változásai a vérben és alacsonyabb a vérsejtek száma. Fontos tudni, hogy a vérvizsgálatnak nem feltétlenül kell pontosnak lennie. Mivel A cink nagy részét tárolják. Egyes egészségügyi szakemberek véleménye szerint nincs megfelelő hagyományos orvosi módszer a cinkérték rögzítésére. Az a tény, hogy a cink nagy része a testben tárolódik.
- 60% az izmokban
- 30% a csontokban
- 10% más testszövetekben, például prosztatában, májban vagy agyban
- csak 6-12mg/l cink van a vérben
Ha cinkhiány van, akkor először a készletet használják fel (összesen kb. 2–4 g cinket). Ezért a vérvizsgálat szkeptikusainak érvelése miatt a vérvizsgálatnak nem feltétlenül kell helytállónak lennie. Célszerű a cinkhiány tüneteit a háziorvossal részletesen leírni, szűkíteni az okokat és ideális esetben kizárni őket. Az étkezési szokásokat mindenképpen bele kell foglalni az elemzésbe. Ehhez hasznos lehet egy élelmiszer-napló vezetése több héten keresztül. Mivel a cinket diétával kell a szervezetbe juttatni. Ha kiderül, hogy alacsony a cinktartalma, ez a lehetséges cinkhiány első jele.
Figyelje meg a cinkhiány tüneteit
A A cinkhiány tüneteinek felismerése nem könnyű, mert a panaszok nagyon különbözőek, mindezeket más tényezők is befolyásolják. Ezenkívül a vérvizsgálatban vannak már említett pontatlanságok. Általában több olyan tünet jelentkezik, amelyek önmagukban nem különösebben jellemzőek, de átfogó képet adnak, amely cinkhiányra utal. A legszembetűnőbb az immunrendszer legyengülése és a kapcsolódó fertőzésre való hajlam.
Különös figyelmet igényel itt. A gyakori megfázás vagy a visszatérő (ajak) herpesz súlyos riasztási jel (a hasmenés ilyen jel). Az immunrendszer legyengülése esetén a cink nyomelem, amely a belekben szívódik fel, fontos szerepet játszik az immunrendszer fenntartásában. A bél az első számú immunszerv a testben. Emiatt a bélproblémák az esetek túlnyomó többségében problémákat okoznak a szervezet saját védekezésében. Függetlenül attól, hogy a cink értéke helyes-e, ezért fontos megtalálni az okokat. Legtöbbször az étrend és/vagy az életmód megváltoztatása szükséges. Nem szabad a hátsó égőre tenni. Mert ha a szervezet védekezőképessége kimerült, akkor hosszú és gyakran visszatérő betegségek fenyegetnek. A korlátozott fizikai és pszichológiai ellenállás mellett a cinkhiány látható következményei a bőrre, a hajra és a körmökre.
Ismerje fel a cinkhiányt
A körmök és a haj betegségei nemcsak a szépség kérdése. Ezeket a mutatókat sem szabad túlzásba vinni, de komolyan kell venni őket. Ebben az esetben komolyan véve azt jelenti, hogy kizárják az egyéb okokat, és konzultálnak a háziorvossal. Semmi esetre sem szabad elhalasztani az orvos látogatását, ha a cinkhiány egyéb tünetei egyidejűleg jelentkeznek.
Mit jelent a cinkhiány a szervezet számára?
A cink elengedhetetlen az anyagcseréhez, számos enzim tartalmazza és egyszerűen pótolhatatlan. Láthatja, hogy a hiánytünetek lehetséges tüneteinek hosszú listájában. Ezért a test számára a jelentőséget nem lehet túlértékelni. Ha hiányzik a cink, a fizikai funkciók korlátozottak. Azonnali következmény az egész szervezet, különösen az immunrendszer gyengülése. Ezenkívül az általános jólét is szenved. Ennek eredményeként csökken a fizikai és szellemi teljesítőképesség, és végső soron különféle klinikai képek láthatók.