Jód a fogyókúrás hormonokhoz
Akár nyugtalannak, túlstimuláltnak vagy ernyedtnek és energiahiányosnak érzi magát, a pajzsmirigy, az energiaközpontunk szinte mindig benne van az ujjában. Rendkívül hatékony pajzsmirigyhormonokkal szabályozza minden sejt energiaszintjét. A jód ezen hormonok központi építőköve.
Jódhiányos németek
Életünk könnyen több energiához juthat, ha csak elegendő nyomelemet engedünk magunknak, beleértve a jódot is. De a figyelemfelkeltő kampányok ellenére a németek közül alig eszik eleget a gyújtási hírvivő jódból.
A Rostocki Egyetem tudósai nagy erőfeszítéssel szolgáltatták a bizonyítékot. Külön busszal 6000 családot látogattak meg Flensburgtól Mittenwaldig - és közvetlenül és pontosan megmérték a jódbevitelt. Eredmény: Átlagosan 72 µg-ot eszünk naponta, ó, büszke „jód-sósok” csak 78 µg. Sajnos a minimális ajánlás napi 200 µg. És a világ egyes részein a rendkívül aktív lakosság napi 1000 µg-ot eszik. Ez normális. Még a DGE (német táplálkozási társaság) is kételkedik abban, hogy jogi szabályozás nélkül továbbjutunk Németországban. A politikai várakozás nem segít. A legjobb, ha a jódkészletet saját kezébe veszi - ahogy évek óta egyre több "örökké fiatal olvasó" teszi.
Az állatvilágból
A pajzsmirigy a jódtól függ. Jódra van szüksége az energia és a fogyókúrás hormonok, nevezetesen a pajzsmirigyhormonok előállításához. Te vagy a hatalom, a növekedés és a fejlődés gyorsítója. Ezt mutatja az állatvilág is: a jód nélkül felnövő ebihal ebihal marad. Csak arról álmodozhatnak, hogy "béka legyen". A befejezetlen lárva stádiumban nézik ki létüket. Szerintem egyértelmű
Példa arra, hogy mit tehet a jódhiány.
- A jód felébreszt.
- A jód türelmetlenné tesz a cselekvési kedv iránt.
- A jód alkalmassá teszi az agyadat.
- A jód megindítja a pszichéjét
- A jóddal visszanyeri élénkségét.
És ha nincs elég belőle .
Ha nincs elegendő jód, a pajzsmirigy kétségbeesetten megpróbálja elmondani a vér utolsó morzsáit. Felfújja közben. Nagy lesz. A golyva felmerül. Egyébként a németek 30% -ának van golyvája. Évente 90 000 pajzsmirigyművelettel ez a művelet a negyedik leggyakoribb. A jódhiány elfáraszt, nincs kedve futni, és a koncentráció sok kívánnivalót hagy maga után. A pajzsmirigy betegség háromszor nagyobb valószínűséggel érinti a nőket, mint a férfiak. Ennek oka a női vegetáriánus hajlam. Ezenkívül Németország egy (elismert) jódhiányos terület.
Sok nő terhesség előtt látens jódhiányban szenved. A terhesség alatt vagy közvetlenül a születés után azonban akár 70 százalékban patológiásan megnagyobbodott pajzsmirigy alakul ki.
Alacsony IQ gyermekeknél jódhiány miatt
Tudtad, hogy? A jód befolyásolja a születendő gyermek intelligenciáját. A terhesség alatt jódhiányt tapasztalt gyermekek intelligencia-hányadosa átlagosan 10 ponttal alacsonyabb. Ezek több mint 68 vizsgálat eredményei. És megvitatjuk Pisát.
Azok a gyermekek, akik rosszul nőnek, túl kicsiek maradnak, lassúak és céltalanok, vagy rosszul tanulnak, gyakran jódhiányosak vagy hypothyreosisban nem észleltek.
Ne feledje a vékony szövetet
A jódhiány kompenzálása kiegyensúlyozott étrend révén aligha lehetséges. Például ahhoz, hogy elegendő mennyiségű jódot kapjon, napi hat kilogramm sajtot kell megennie, vagy heti öt hallétet kell fogyasztania. Mint most már tudod, a jódozott konyhasó sajnos csak egy csepp a tengerben. Menjen a gyógyszertárba, és vegye be a jódot tabletta formájában. Vagy ami még jobb, vegyen egy multimineral terméket, amely minden nyomelemet tartalmaz, beleértve a jódot is. És ne aggódjon: egy egészséges ember nem képes túl sok jódot bevinni. Ha a test valóban több jódot kap, mint amire szüksége van, akkor gond nélkül újból üríti.
Nem tetszik a gyógyszerészének? Természetesen a napi jódigényt, amely 200 µg, természetesen az étrenddel kívánja fedezni? Jó étvágyat akkor.
| 200 µg jód van: | |
| Étel | Normál adag |
| Hínár | 4 g |
| coalfish | 48 g |
| tonhal | 400 g |
| Saláta | 5 kg |
| barna rizs | 10 kg |
| Marhaszelet | 20 kg |
| Krumpli | 20 kg |
| Almák | 10 kg |
Mit tanulunk az ilyen táblákból?
Németországban alig vagy egyáltalán nincs esélyünk arra, hogy boldogan és energikusan éljünk normális, „változatos és kiegyensúlyozott” ételekkel. Segítségre van szükségünk. És a segítség akár jóízű is lehet.
Kíváncsi? Ezután vessen egy pillantást az internetes üzletünkre.