Jóga 3 új könyv, amelyet el kell olvasni a gyakorlás előtt - Biba Magazine

Kedvenceink az új jógakönyvek között.

jóga

Receptekhez

A könyv: "Yogi Food", írta Clémentine Erpicum, Editions La Plage, 15 euró.

Tartalma: hagyományos jógireceptek (dhal, masala tál, aranytej, makrobiotikus tál ...) és alkotások, 100% növényi alapúak, de tanácsok figyelmes étkezéshez, testtartások az emésztés megkönnyítésére ... például Clémentine Erpicum, jógaoktató.

Miért szeretjük? Mert a receptek mellett a szerző egyszerű, de átfogó módon tárgyalja az ájurvéda főbb fogalmait. A legtöbb ? A teszt, amellyel felfedezheted doshádat, ajánlott vagy nem ajánlott ételekkel, az eredménytől függően, és a könyv számos illusztrációja. Részben egy thaiföldi visszavonuláskor készítették el, hogy fel akarja hajtani a szőnyeget. És kövesse Clémentine Erpicum megpróbáltatásait Guatemalától Indián keresztül Thaiföldig a blogján 3 heures48minutes !

Gyengéd testtartáshoz

Catherine Millepied-Flori, "Leduc.s Editions" című könyve: "Női jóga", 17 euró.