Jóga a jobb emésztés érdekében
Frissítve: 2020. május 5
Tudtad ? A jóga megkönnyíti az emésztést! Magyarázatok és tanácsok a jóga gyakorlásának jobb megemésztéséhez.
A jóga és az étel kérdése
A jóga gyakorlók ezt nagyon jól tudják. Tökéletesen nem ajánlott teljes gyomorral menni egy jóga foglalkozásra. És általában véve a jóga gyakorlása és a rendetlen diéta meglehetősen ellentmondásos. A jóga sokkal több, mint fizikai gyakorlat, ez az élet művészete, ez az éberségi állapot, amely életünk minden pillanatában egészséges életmódra invitál.
Mindazonáltal a mindennapi élet stresszei, különösen a városi környezetben zajló társadalmi élet esetleges nehézségei sok túlzásra, ócska ételre, alkoholfogyasztásra vezetnek, vagy egyszerűen csak gyakorlati módon alkalmazzák az ipari étrendet, amelynek káros egészségre gyakorolt hatása inkább és jobban elítélik.
Természetesen kívánatos lenne, hogy ne éljünk ebben a gazdagságban, és diétát tartsunk összhangban a jó közérzet és az önmagunk iránti kedvesség elvével, amelyet a jóga javasol. A szorgalmas gyakorlók, akik nagyon részt vesznek a jógi filozófiában, nem ok nélkül térnek át a vegetáriánus étrendre, nem fogyasztanak alkoholt, sőt ayurvédikus étrendet is alkalmaznak .
Nyugodjon meg, hogy a jóga-Párizsot nem szabad olyan kényszerzubbonyként élni, amely megfosztana minket a társadalmi élettől, és végül is mindenki szabadon cselekedhet, amit akar, és a jógához úgy járul hozzá, ahogy jónak látja. Gyakran ez a jóga gyakorlása, amely egyre inkább és könnyebben megjelenik mindennapi életünkben, és bizonyítékként vezet minket, természetesen és erőfeszítések nélkül, az egészséges életmód elfogadására, a teljes tudat állapotával fázisban. ennek nem szabad kizárólagosan, még akkor is, ha elengedhetetlen, az élelmiszer kérdésén alapulnia.
Az étel és az érzelmek kapcsolata
Az evés az intelligencia és az idegi áramkörök története. A bélen végzett tudományos munka kimutatta, hogy idegsejtek járják át, és bebizonyosodott, hogy amit eszünk, az befolyásolja a hangulatunkat és fordítva.
Az emésztési probléma nemcsak az emésztőszerv működési zavarainak eredménye. A gyomorfájás nem az egyetlen tény a nem megfelelő étrend vagy az étel-intolerancia miatt, hanem szimbolikus szempontból is az a hely, ahol megkötözzük magunkat, amikor fájdalmas helyzetekkel, feszültségi időszakokkal, stresszel szembesülünk, ami különösen alkalmatlan étkezési magatartás elfogadása .
Testünk megújul az emésztett ételektől és a belélegzett levegőtől. A jól működő emésztőrendszer az egészséges test kulcsa .
Egészségünk attól függ, hogy képesek vagyunk-e jól megemészteni az élelmiszereket a tápanyagok felszívásával és a hulladék eltávolításával.
Az "Agni" tehát a tűz, amely megemészti és energiává alakítja mindazt, amit felveszünk, legyen szó élelemről, érzésekről vagy érzelmekről, amelyeket a test gerjeszt. Az "Agni" kifejezés szanszkrit nyelven a tüzet, az átalakulás energiáját és a "megkülönböztetést" jelöli - vagyis azt a képességet, hogy megkülönböztessük, mit kell tartani a kiadottaktól.
Amikor az Agni - jól működik, a szervezet nem termel méreganyagokat. Ezzel szemben, ha Agni egyensúlyhiányban van, méreganyagokat állítunk elő, amelyek eltömítik testünket, gyengítve azt ...