Jóga az 5 tibeti
Jóga: az 5 tibeti
által NaturAdmin 2014. augusztus 5., kedd - 12:44
JÓGA: AZ 5 TIBETÁN
Nem tudom, ismered-e az 5 tibetet? Ez a jógához nagyon közel álló öt tornagyakorlat, amelyek növelik az életenergiát és szabályozzák a csakrákat azzal a feltétellel, hogy éhgyomorra minden nap gyakorolják éhgyomorra, lehetőleg reggel ébredéskor, vagy minden esetben étkezésektől eltekintve, és minden nap ugyanabban az időben. órák.
Ez az 5 rítus a Himalájából kivont kolostorokból származna. 1939-ig titokban tartották volna őket, és Kelder Péter "A fiatalság forrásának ősi titka" című könyvével a nyugati világ tudomására hozta őket.
Könyvéből megtudhatjuk, hogy ezeket a gyakorlatokat a tibeti szerzetesek egy csoportja gyakorolta a himalájai holtág egy elszigetelt régiójában. Ezek a szerzetesek gyakorolták ezeket a gyakorlatokat, hogy biztosítsák a hosszú egészséges életet, miközben fiatal és energikus testet tartanak.
Egyesek azt állítják, hogy ezek a gyakorlatok lehetővé teszik sejtjeink osztódását és gyarapodását, akárcsak a pubertás előtt. Tehát minden nap fiatalabbak lehetnénk. De mindenesetre az 5 tibeti rendszeres gyakorlása vitathatatlanul jobb lényt hoz. Napi kevesebb mint 20 perc alatt elősegítik az izmok tonizálását, kenik és mozgósítják az ízületeket, stimulálják az immunrendszert, szabályozzák az anyagcserét és az endokrin mirigyeket. Különösen jól működnek krónikus hátproblémák és megnövekedett energia esetén.
Itt található az összes előnyük felsorolása:
- Aludj jól,
- Jól ébredt és pihent,
- Szabadítsa meg magát az orvosi problémáktól,
- Szabadítsa meg magát a hátproblémáktól,
- Szabadítsa meg magát az ízületi problémáktól,
- Szabadítsa meg magát a fájdalomtól,
- Legyen jobb memóriája,
- Fogyás
- Jobb látás,
- Öregedés helyett fiatalítson,
- Növelje fizikai erejét,
- Legyen nagyobb állóképesség,
- Javult mentális és érzelmi egészség,
- Fokozott jó közérzet és harmónia az ember életében
- Nagyobb életerővel rendelkezik.
- Aktiválja és stimulálja a 7 fő csakrát, amelyek serkentik az endokrin rendszer összes mirigyét.
Az öt tibeti felgyorsítja ezt az örvényfürdőt, harmonizálja a csakrákat, és biztosítja a prána energia (prána, csi, életerő, mana) jobb elosztását a test különböző rendszereiben. Ha valaki a Kelder által közölt tibeti rendszerre támaszkodik, akkor a csakra kavargásának sebessége a legfontosabb a sugárzó egészséghez. Ezen energiaközpontok örvénylésének felgyorsításával érhető el az optimális egészség, biztosítva a fiatalodást és a vitalitást. Az öt tibeti gyakorlásával serkentjük a létfontosságú erő keringését testünkben.
Az eredeti gyakorlat szerint, amikor minden rítust napi 21 alkalommal sikerül elvégeznünk, elérhetjük az elme ingadozásainak irányítását, hogy valódi énjével összhangban éljünk. Ehhez fokozatosan kell haladnia, az 5 szekvencia ismétléseinek számával még egy kicsit növelve.
Itt van egy pdf, az 5 szekvencia magyarázatával:
http://www.naturetre.fr/blog/media/blogs/a/Textes/tibetain.pdf
És egy videó, amely részletesen elmagyarázza, hogyan kell gyakorolni őket:
Utoljára szerkesztette: NaturAdmin, 2017. május 24., szerda, 12:32, 2 alkalommal szerkesztve
Re: Jóga: az 5 tibeti
által Kiwi 2015. május 18., hétfő - 10:20