Jóga tanfolyamok minden korosztály számára a Würzburg melletti jóga stúdiónkban
"Egy gramm gyakorlat súlya meghaladja az ezer tonna elméletet."
Szvámi Szivananda
Jóga stúdiót keres a Würzburg kerületben? Mindig is akartad Gyakorold a jógát szakmai irányítás mellett és vegyen részt egy jógaórán, amely éppen megfelel Önnek és igényeinek?
Akkor pontosan igazad van velünk. Mi, Dana és Kevin, jógastúdióval rendelkezünk Kleinrinderfeldben, Würzburg közelében. A mi világos, bájos jóga szobák 10 férőhelyes és ideális közepes méretű csoportok számára. Ez lehetővé teszi az intenzívebb felügyeletet az egyes gyakorlatok során, és segít ebben, hogy mélyebben elmerüljön a jóga gyakorlatban.
Kihasználhatja ezeket a jóga ajánlatokat nálunk
Itt megnézheti, hogy mely jóga tanfolyamokat és egyéb ajánlatokat tartogatjuk Önnek ezen a területen. Mi érdekli Önt?
- Különböző jóga tanfolyamok minden szinten és minden korosztály számára - a tanfolyam áttekintéséig
- Hatha jóga/Hatha jóga kezdő tanfolyam, 50+ jóga tanfolyam
- Emellett intenzív/nyitott jógaórákat és mantrás jógát is kínálunk
- Részben Az egészségbiztosító társaságok elismerték Jógaórák
Miután konzultált velünk, mindig lehetősége van "beleszimatolni", hogy megtudja, jó-e a jóga az Ön számára, és jó-e nekünk jógatanárként.
A modern stúdiók jógaszőnyegekkel, meditációs párnákkal és takarókkal vannak felszerelve. Nem kell semmit magaddal hoznod, és könnyedén koncentrálhatsz a gyakorlásra.
Átadjuk azt, amit gyakorlunk, és amivel a legjobb tapasztalatokat szereztük
Jóga tanfolyamainkon átadjuk azt, ami erőt és stabilitást ad a mindennapi élethez. A mottó szerint Tanítsd meg azt is, amit gyakorolsz Tanítsd meg, mit gyakorolsz egyedül. Útra viszünk a lét belső magjáig. Szeretettel és örömmel mutatjuk meg a jóga használatának módjait és lehetőségeit Fizikai gyakorlatok, Légzési technikák és Meditációk minden szinten harmonizálhatja az életét. Célunk az Ön és az Ön életminősége A jólét fenntartható növelése!
Lépjen kapcsolatba velünk, ha érdekel, vagy szeretne kóstolni vagy megnézni különböző jóga tanfolyamainkat. Bízunk benne, hogy megismerhetünk!
Mit csinál valójában a jóga bennem?
A jóga egyre fontosabbá válik a nyugati világban. A téma Mindfulness és Itt és most élek aktuálisabbnak tűnik, mint valaha. Németországban több mint ötmillió ember gyakorolja a jógát. De mi is a jóga amúgy, és miért érzi sok ember, hogy megszólítja?
A jóga egy ősi holisztikus edzésrendszer Indiából. A jóga szó szanszkrit eredetű és "egységet és harmóniát" jelent. A jóga gyakorlata összehangolja a testet, az elmét és a lelket.
A különböző jógatechnikák több szinten működhetnek:
- Izomerő fejlesztése, ízületek, izmok és szalagok erősítése és nyújtása
- megtanul tudatosabb lenni a mindennapokban, és ezáltal javíthatja életminőségét
- energiaszintje javul, hogy a mindennapi életben több hely legyen a tevékenységre
- Az éberség növeli a test tudatosságát és erősíti önbizalmát
- hozzáférést talál tehetségéhez, és így fejlesztheti valódi lehetőségeit
- lazábbá válik a mindennapi életben és a nehéz élethelyzetek kezelésében
Ez csak egy rövid bepillantás volt a jóga világába. Itt megnézheti a napi jóga tippjeinket. Nézze meg maga, és egyeztessen velünk egy első találkozót a jógastúdióban Kleinrinderfeldben, Würzburg közelében.
Mert ahogy Swami Sivananda jógamester elmondta:
"Egy gramm gyakorlat súlya meghaladja az ezer tonna elméletet."
Mi a jóga Vessen egy pillantást a következő kérdésekre, és döntse el, hogy ki akarja-e próbálni
Mi a véleményed a jógáról? Mit társít hozzá? Ha felteszi magának a kérdéseket, észreveheti, hogy intuitív módon a válasz nem feltétlenül túl könnyű. De miért ilyen?
Az egyik az Kikapcsolódás, ülj nyugodtan és elmélkedik. A másik számára ez a Sport és Nyújtási program. És még egy összekapcsolja a jógát Légzőgyakorlatok.
És minden rendben van! Ez a szépség.
Van mindenki számára valami, ez több szinten működik, és megtalálhatja saját gyakorlási módját. Mivel A jóga filozófia. A test-lélek-lélek szintjén működő gyakorlati út, amely segít harmóniába kerülni önmagunkkal és a környezetünkkel. A jóga "egységet és harmóniát" jelent önmagával, és célja, hogy újra átjusson saját testén tudatos testtartás, légzés és meditáció jobban érzékeli.
A klasszikus jógaóra minden területre kiterjed. A relaxációval kezdve a stresszes mindennapok hátrahagyásával és a jógaórára érkezéssel, majd légzőgyakorlatokkal a test oxigénellátásának és ezáltal a Test új energiával tankolni.
Az ezt követő jóga testtartások segítenek növelni az erőt és az állóképességet, amelyet aztán át tudunk vinni a mindennapi életbe. De lelki szinten is segítenek Gondolatok a nyugalomról hozni, hogy mi is, az erőfeszítés ellenére Kényszerítés a testtartásokban tankol. A jóga messze túlmutat a versenysporton.
A testhelyzetek sok helyet hagynak, hogy mindenki számára elérhetőek legyenek. A Mély lazítás válik a jógaóra végén a jóga gyakorlatok pozitív hatásainak internalizálására szolgál. A Legyél stresszhormon ezzel csökkent és a test megújul.
A tanulmányok Dr. A Kabat-Zinn (Massachusettsi Stresszklinika) ezt bizonyítja A 15 perc mély izomlazításnak nagyobb relaxációs hatása van, mint a 8 órás alvásnak.
Változtassa meg az életét, tanuljon meg másként kezelni a stresszt, és ne hagyja, hogy ez tovább irányítson. Látni fogja, hogy ez megváltoztatja a mindennapjait!