Jóga terhes nők számára - jelenleg csak online tanfolyamként a koronahelyzet miatt - alternatív orvos

A női test különleges kihívásokkal néz szembe a terhesség és a szülés során.

Egyrészt szüksége van rá Erősítés, hogy hordozza a gyermeket, megakadályozza a hátfájást, és fitt és aktív legyen a mindennapi életben.

Másrészt fontos, hogy a A test nyitási képessége elengedés és a rugalmasság képzettsége.

A születés előkészítése és a SpinningBabies® tanfolyamoktatói tapasztalataim alapján tudom, hogy ezek mennyire fontosak a baba optimális elhelyezése a méhben mert a születés az. A feje lehajtás csak egy szempont, de a tökéletes összehangolás eléréséhez többre van szükség. A jól beállított csecsemő általában jól nyitó méhnyakot, rövid és progresszív vajúdást eredményez.

Következő élénkítő és pihentető jóga-ászanák ezért is A SpinningBabies® DailyEssential® gyakorlatai a tanfolyam fontos része. Ezek célja, hogy helyet teremtsenek az anya medencéjében annak érdekében, hogy a gyermek optimális helyzetbe kerülhessen.

Meditációk a csecsemőhöz fűződő kötelék megerősítése és a bizalom felépítése a test szülési képességében és Légzőgyakorlatok fejezze be a tanfolyam koncepcióját.

Tapasztalataim a szülés előkészítésében:

Hypno-Birthing tanfolyamvezető, SpinningBabies® szülőpedagógus, jógatanár, kiegészítő képzéssel a "Jóga a terhességben és a szülés utáni oktatásban", doula, alternatív gyakorló

---