Jógaóra Párizs 16 Pilates stúdió 16 Párizs
Pilates emelet
Pilates gépeken
U’can tánc
Földsáv
Lágyítsa fel és tartsa szilárd testét simán! A balerinák bárányánál tapasztalt mozdulatok ihlette, a talajon levő barre olyan művészet, amelyet ülő helyzetben, hátul és gyomorban gyakorolnak. Tehát a gyakorlatok elkészültek. bár nélkül!
Nem kell klasszikus táncot élvezni vagy gyakorolni, hogy a padlóra kerüljünk! Hatékony módszer a rugalmasság eléréséhez, a jó testtartás és a harmonikus vonal elsajátításához. Minden mozdulatnál az egész test mozgósul: a has, a hát, a comb és a farizom.
Mivel a végtagok mindig kinyújtottak és a mozgással összhangban helyezkednek el, kegyelemben és rugalmasságban jutalomhoz jut.
Számodra a csinos fejrész és az elegáns testtartás !
Vinyasa jóga
Postural Stretching ®
A A testtartás nyújtása ® egy gyengéd testi technika, amely tonizálja a mély izmokat és növeli az ízületek mobilitását. A nyújtáson és izomösszehúzódásokon alapuló testtartások váltakozása alapján a feszültség fokozatos enyhítésére és a stressz leküzdésére is törekszik.
Alakrúd ®
Alakítsa meg álmai testét a BarreShape® segítségével, amely ideális keveréke a balett és fitnesz ihlette gyakorlatoknak, amely intenzitással és kecsesen formálja alakját egy robbanékony lejátszási listán. A BarreShape® ötvözi a bár és a padló izmainak építését és a kardiót, valamint a Pilates és a jóga csavarjait. Eredmények: hosszúkás izmok, karcsúbb derék, kúpos lábak, formás farizmok! A teljes edzés - pointe vagy tutu nélkül - mindenki számára elérhető! Géraldine Werner, a BarreShape® módszer alapítója intenzitású és különböző célokat szolgáló gyakorlatokat kínál megfelelő és fülbemászó zenére, amely motiválja Önt!
Klasszikus tánc
Kicsi és nagy hajtogatott, szárnyak és kerek lábak, karok. A klasszikus tánc minden tánc alapja; kétségtelenül a legigényesebb és a legjobban kódolt, minden bizonnyal a legkecsesebb marad. A tanfolyamok szilárd alapot nyújtanak mindenki számára, és lehetővé teszik, hogy mindenki jól érezze magát testében azáltal, hogy szigorúan és táncol. sok öröm.
Energiakezelések
Az energiagyógyítás elősegíti a negatív és idegen energiák kiürítését, a blokkolt energiák feloldását és az energia szabad áramlását az ember finom testében. Az energia keringése helyreállt, a test felhasználhatja saját erőforrásait .
VS ”van a gondoskodás amely mind a fizikai test szintjén hat mitmentális, érzelmi és spirituális szinten. A energiakezelés felébreszti és élénkíti a létfontosságú funkciókat. Aktiválja a kiegyensúlyozó mechanizmusokat és ellátja a testetenergia szükséges a regenerálódáshoz.