Joghurt diéta fogyókúrás fórum

Namida

Tud valaki közületek a joghurt diétáról? Számomra elég egyszerűnek tűnik, mégis annyira népszerű, mert könnyű lefogyni.

Hogyan működik pontosan?

Guglizott egy kicsit. patkánykísérletekben ez a diéta szürkehályogot okozott - még mindig szükségem van a szememre! >.

jule2112

Hmm, sok joghurtot ehetsz, ha annyira szereted, de baromfit, halat, teljes kiőrlésű kenyeret/zsemlét, egészséges növényeket/olívaolajat és zöldségeket is építhetsz köré. Ellenkező esetben a testének rosszul jár, és gyorsabban fog hízni, mint amennyit csipogni tud (és többet, mint korábban). Szerintem jó, hogy 5 kg-ot beállított magának, amit garantálhat, de kiegyensúlyozott étrend és egy kis testmozgás révén is. Mit szólnál az úszáshoz Nem kell izzadnia * g *, és ez sokat hoz, formálja az alakját és kalóriát éget. Ha inspirációt keres napi tervekhez vagy egyedi receptekhez, és szuper könnyű recepteket is használ a próbababák főzéséhez, akkor vegye fel velünk a kapcsolatot. És vessen egy pillantást a receptek sarkára. Mit szeret enni? Vagy mit szeretsz enni édességek és társak formájában? Valószínűleg vághatsz ott valamit (nem teljesen eltűnt, csak kevesebb).

Namida

Köszönjük a visszajelzést ^. ^

Nos, csak 3 napig folytatnád a joghurtdiétát, szóval nem mindegy, hogy túl egyoldalú-e, szerintem.
Joghurt-diéta - cikk a WomenWeb.de oldalon