Joghurttorta - A joghurtos sütemény hízik-e - Joghurttorta kalóriák - Diétás joghurttorta

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

joghurttorta

A fogyáshoz az étkezési szokások és az életmód valódi megváltoztatása szükséges. A változatos és kiegyensúlyozott menüben kerülni kell a túl zsíros és túl édes ételeket. A joghurtos sütemény elfogyasztásával azonban időnként meg lehet kényeztetni magad. Alacsony kalóriatartalmú, főleg reggelire vagy snackként fogyasztják ebéd és vacsora között.

Joghurttortát klasszikus, joghurttal kevert piskótából készítenek. Ez azt jelenti, hogy lisztet, tojást, cukrot és élesztőt tartalmaz. Minden összetevője végül körülbelül 70 kcal-t ad egy 30 g-os adaghoz. Ez a süteménydarab 1 g fehérjét, 8 g szénhidrátot és 3 g zsírt is tartalmaz.