John Reed fitnesz edzés
Adj mindent. Mindent beszerezhet: nagy edzőterületeket, naponta több mint 50 tanfolyamot, funkcionális területet és kiváló felszerelést. A motiváló ütemek egyedülálló edzési légkört és a legjobb érzést biztosítanak edzés közben.
Élő tanfolyamok
A Hot Iron® 1 (60 perc) ideális bevezetés ehhez
Súlyzó képzés. Az intenzív erőállósági tanfolyam biztosítja a forró testet.
Forróbbat akarsz Ezután vessen egy pillantást a Hot Iron® 2-re! #hotiron # erő állóképesség # forró forró baba # 60 perc
Pump n Shape súlyzó edzésünk közvetlenül megmutatja, ki viseli. Intenzív guggolás, tüdő, holtpont és még sok minden más meghatározza az egész testet. #makeyourmclesgreatagain #langhantel # workout # 60Minutes
A Pilates megszólítja és megerősíti mélyebb izmait
az egész tested teljes koncentrációval. Az egyes izomcsoportok kifejezetten aktiválódnak, ellazulnak és megnyúlnak. #lovebreathandhappiness #powerhouse #stretchmeifyoucan # 60minutes
A tánc megfelel az edzésnek a Zumba Fitness® osztályunkban.
A tánc-fitnesz forradalom úttörője mindent kínál Önnek
Vágja le a testet a latin-amerikai hangok ritmusára. #dancetosociety #revolution #zumba # 60Minutes
A deepWork® egyesíti a szellemi és a fizikai
A funkcionális edzés ellentétei. Felszerelés nélkül, de azért
sok erővel és kardio fázissal. #yingyangyou # mélymunka # geistundkoerper # 60 perc
Most nagyon sok támogatást nyújtunk Önnek! Mert a hát- és gyomortanfolyamon megmutatjuk, hogyan lehet hatékonyan megelőzni a testtartást és a hátproblémákat.
# Helyes hozzáállás # mozgósítás # stabilizálás # 60 perc
Teljes testedzésünk teljesen el fogja robbantani. Az intenzívvel
Képzési tapasztalatok kettlebellekkel vagy súlyzókkal, teste megfeszül, meghatározódik és megerősödik.
#ringmykettlebells #totalbodyworkout #straffundgestaeckt # 60Minutes
Gyomrunkban, lábunkban, fenekünkben ügyeljünk arra, hogy egyikőtök sem
inkább a szemébe néz. Kezdő vagy sem, ez a tanfolyam tökéletes
Az edzés és az élet egyensúlya. #straffouttacompton #bauchbeinepo # 60Minutes
A hatcsomagos tanfolyamunk a magodra összpontosít.
Felülésekkel és deszkákkal edzi az összes hasizmot, és abszolút hatos bomba lesz.
# pack-man # absausstahl # sixpack # 30 perc
A gyomor, a lábak, a fenék tanfolyam expresszünk mindenkinek szól
szoros ütemtervvel rendelkezik, de mégis jó alakot akar vágni. Gyors, hatékony. # gyors és hamis # gyors felszerelés # expressz # 30 perc
Az STRONG by Zumba® nagy intenzitású intervall edzés,
ami kihívást jelent az egész test számára. A ritmusok és a zene különleges,
hogy az izmaid készségesen táncolnak. # verés és üdvözlet # izom # HIIT # 60 perc
Csak 30 perc múlva illik vissza? Egyébként is! Megtaláltuk az Ön számára megfelelő gyakorlatokat, hogy a jövőben erős háttal örülhessen. Rossz mondás, fantasztikus edzés. # backtofuture # rückenfit # edzés # 30 perc
A Salsation® a test funkcionális mozgását jelenti tánclépésekkel.
Égő mozgások, hajtó hangok. A salsa edzés valóban mindent megkövetel tőled. Készen állsz az igazi ritmusra? # salsanumber5 # táncsztár # tanzdichfit # 60 perc
Zsírégetőnkkel nagy intenzitású állóképességi edzésre számíthat energikus zene mellett. A zsírégetése gyorsan fokozódik, és fitnesze óriási mértékben növekszik. #fatboytrim #bekommdeinfettweg #energia # 60 perc
A Latino Dance táncos edzésünk egy meghatározott táncgéppé változtatja. Tapasztalja meg a világ minden tájáról érkező ritmikus zene intenzitását, és fertőződjön meg a szombati feszes láztól. # szombatfeszültség # táncgép # tánc # 60 perc
A H.I.I.T a mi nagy intenzitású intervall edzésünk, amelyben te
intenzív erő és kardió elemekkel valóban működik a tested
igényeljen és égessen kalóriákat edzés után is. #firestarter #aurnburn #HIIT # 30 perc
A jóga intenzív teljes testedzést kínál, amely a tiéd
Fókuszáljon, és emelje testét egy új szintre. Találd meg az utat
a belső békére és egyensúlyra. #herabschauenderhund #gowiththeflow #breathe # 60 minutes
Testharcunk különböző harcmodorokat kever össze
Hit and kick technikák. Készen áll egy igazi dörzsölésre a
edzel erőt, kitartást és koordinációt? #bestpunchline #fitfighter #rúgás # 60 perc
A Yogilates® a jóga és a pilates egyedülálló kombinációja.
Várom, hogy a test X agya maximálisan összeolvadjon, és élvezze azt
újfajta holisztikus képzés. #mixofeyear #fitfusion #bodyxbrain # 60Minutes
A Step edzés a testformáló deluxe! Várom a meleg ütemeket,
amelyben alakítja a gyomrot és az alját. És kitolja az állóképességedet is. #dontworrybeshaping #Beatetmore #nextstep # 30minutes
Mobilitásunk nagyobb rugalmasságot jelent az életében. Érezd a
a test aktív és passzív nyújtása, és hagyja, hogy a fascia, az izmok és az idegek könnyen lélegezzenek. #tyrannosaurusflex # lenyűgöző #mobilitás # 60perc
Az Athletic Flow alkalmassá tesz minden kihívásra.
A cselekvés itt találkozik a nyugalommal, mert a H.I.T.T. és a jóga. #onehiitwonder #flowrida # kihívás # 60 perc
A HIIT, a kreatív funkcionális gyakorlatok és az ütemek vezetése? Akkor a HIIT the Beat - Breakletics® tanfolyamunk pontosan az Ön dolga. Legyen fitt és mozgékony! Üdvözöljük a kezdőket. #beatyaspeck #hiit #functional # 60Minutes
NÖVEJESSE FITTITÁSÁT
Edzés a testsúlyával és a felső felszereléssel, hogy teljes izomcsoportokat erősítsen. Növelje erejét, rugalmasságát, állóképességét és koordinációját. > Itt többet talál a Fuctional Trainingről
HASZNÁLJA AZ ERŐT
A felszereléses edzéssel kifejezetten izmokat épít, vagy hatékonyan növeli állóképességét és maximális erejét. > Itt többet találhat a felszerelés oktatásáról
SWEAT, SWEAT, SWEAT
TOLD MAGAD TOVÁBB
Erősítse meg állóképességét a lépcsőn, a futópadon, a kerékpár-ergométeren vagy az evezőgépen, és égesse izmait kardióval vagy tanfolyamainkkal. > Itt többet talál a kardió edzésről
Ugrás a MAX
Alakítsa ki izmait és javítsa maximális erejét, ha szabad súlyokkal edz. Többszörös prések, lat tornyok és elektromos állványok. > Itt többet találhat a Free Súlyzós edzésről
VALÓDI LÖGÉS
Szeretne lefogyni, izmokat építeni, vagy szakmai táplálkozási tanácsokat szeretne kapni? Személyi edzővel még hatékonyabbá teheti az edzést: Megfelel az egyéni céljainak, és biztosítja a maximális motivációt. Vagy hagyja, hogy oktatóink valóban lenyomják Önt tanfolyamainkkal és csoportos edzéseinkkel. > A csoportos edzésekről itt talál további információt
Legyen MOST TAG
Találja meg most a megfelelő szerződést, vagy jöjjön el egy ingyenes próbatanfolyamra.