Juice Diet: Jason Vale
2012. június 2., szombat
Juice Diet: Jason Vale
Mindannyian hallottunk Jason Vale-ről, aki maga is ismert gyümölcslé-mester, valamint levéről és puha fagylaltjáról. Ha fogyni próbál, akkor Jason Vale's Juice Diet nagyszerű választás, amelyre gondolhat. Azt ígéri, hogy 7 nap alatt elveszít egy megdöbbentő 7 kg-ot, és dicsekedhet a hírességek étrendjével, mint Katie Price.
1. Először szerezzen be egy facsarót, turmixgépet és lombikot a levének hordozásához.
A Jason Vale Juice Diet-nek különböző szakaszai vannak, amelyeket át kell esnie. Az első hét ajánlott rendszere az, hogy kihagyja a szilárd étkezéseket arra a hét napra, és naponta ötször legyen leve. De ajánlott, hogy ne az órán, hanem a gyomrodon menjen át. Ha nem vagy éhes, akkor nincs szükség arra, hogy pontosan ötször vegye meg a levét. A második hétre reggelire és ebédre gyümölcsleveket kell fogyasztania, míg az ebédnek könnyű fehérjetartalmú, alacsony zsír- és szénhidráttartalmú étkezésnek kell lennie.
2. Ne feledje, hogy minél frissebb a lé, annál egészségesebb.
Amint a lé a hűtőszekrényben marad, veszíteni kezd tápanyagokat. Szóval próbáld meg elfogyasztani a friss leved. Az avokádó, a cékla, a sárgarépa, az alma és a búzafű a Jason Vale által javasolt Jason Vale juice diéta első öt összetevője.
3. Tartson be sovány húsokat, teljes kiőrlésű gabonákat és zöldségeket ebédjébe, miközben Jason Vale Juice Diet-jét használja.
Szüksége van bőséges adag rostra és fehérjére annak elfogyasztásához; ez szükséges a fogyáshoz.
A Jason Valley diéta biztosítja a fogyást. De meg kell tartani a súlyt, ha már átmentél a kezdeti szakaszon. Ehhez megfelelő testmozgást és megfelelő étrendet kell fenntartania, amely továbbra is magas víztartalmú ételeket tartalmaz, például gyümölcsöt és zöldséget.