Julia Ne legyen éhes!

Julia Chelaru a Sexxy együttes szőke fele. Gondoskodik testéről és egészségéről. Ezért azt tanácsolja, hogy ne éhezzünk.

azért hogy

ÉTEL. Az étrend is nagyon fontos. "Ha valaki azt képzeli, hogy csak a sport, ételtől függetlenül, segít az álom alakjában. Nos, nagyon téved. Nem azt akarom mondani, hogy éhen haljon, hanem csak azért, hogy fokozatosan kiküszöbölje az étrendből azt, amit tud. meghízni "- tanácsolja Julia. Elismeri, hogy az utóbbi időben kissé "eltúlzott". "Rövid szünetet tartottunk a diétában, mert az embernek az életben étkezési szempontból" ki kell bontakoznia ". Hülyeség soha nem engedni a kísértésnek. Csak egy életünk van, és nem kell ezt gúnyolni. ő, csak azért, hogy mindig gyenge legyen. De mindent mértékkel kell megtenni "- tette hozzá a Sexxy együttes szőke fele. Az utolsó videó felvétele előtt azonban követte a diétát: "Csak grillezett lazacot ettem. A hal tökéletes kombináció: fehérjét eszünk, és nem hízunk. Nagyon érdekes, hogy a főtt étel meghízik, de nincsenek gondjaim édességgel ".

TIPPEK. Julia nem ért egyet az éhséggel: "Ahhoz, hogy szépek legyünk, egészségeseknek kell lennünk. És ha nem eszel, akkor a szemed már nem a megszokott ragyogás, már nem látsz jól, száraz vagy, nincs erőd, nincs életkedved ". Egy másik tanács, amit nekünk ad, az az edző utasításainak betartása. "Nagyon óvatosnak kell lenned a gyakorlatok végrehajtása során. Egyetlen rossz mozdulat elég ahhoz, hogy megsebesítsd magad, vagy meghaladja a buzgalmat, többet tegyen, mint amennyit ellen tudsz állni. Nekem akkora bajom volt, mert hátgyakorlatokat végeztem. 70 kg-os súlyokkal és izomrepedésem volt "- tette hozzá Julia.