Jungfrau Zeitung - A Vitalyse öt éve - visszatekintés az albumra
Megfigyelés alatt
Azokat a diétákat, amelyek rövid időn belül nagy fogyást ígérnek, szkeptikusan kell tekinteni. Bárki, aki fenntarthatóan akarja szabályozni kényelmét és kívánt súlyát, hosszú távon kell gondolkodnia. "Aki láthatóan fogy, általában körülbelül két évig megfigyelhető" - tapasztalja Sonja Ammeter. Két év után megfogalmazódnak az első ajánlások, és még az orvosok is meggyőződtek volna módszerük hatékonyságáról ez idő után. Hosszú távon nemcsak a fogyáshoz kapcsolódik, hanem az újonnan kialakult étkezési és testmozgási szokásokhoz is. Végül is ezek döntik el végül a sikert vagy a kudarcot. «Ha hosszú távon akarsz sikeres lenni, felelősséget kell vállalnod azért, amit csinálsz» »Sonja Ammeter szavaival fogalmazva.
Saját tapasztalat
Fontos a környezet
Sonja Ammeter nemcsak amióta a Bdeli-n élt, tudja, milyen fontos lehet egy gyönyörű táj ahhoz, hogy a testmozgással fitt és karcsú legyen. «Nagyra értékelem az előnyeit annak, ha aktív vagyok a tájon anélkül, hogy munkába kellene járnom vagy kocognom, másznom, síelnünk vagy kerékpároznunk kell.» a súlykontrollban. Tudatában van annak, hogy bizonyos szakmacsoportok itt kevésbé jó képesítéssel rendelkeznek. «Egy vendéglővel rendelkező gazdaságban nőttem fel, ismerem a gyakori„ szippantás ”csábításait és a fizikai tevékenységre rendelkezésre álló szűkös időt." Hogy szinte minden vásárlóval együtt dolgozik A szemmagasságban való beleszólás gyakran segít átlátni és megváltoztatni a szokásokat.
Káros mérleg
Az egyik ajánlás, amelyet Sonja Ammeter útközben ügyfeleinek ad, a mérlegre vonatkozik. Aki rossz időben konzultál velük, gyorsan rossz következtetéseket vonhat le, és talán csalódottan dobhatja a fegyvert a gabonába. "Például, ha a buli másnapján mérlegre állsz, akkor meglepődhet egy plusz kiló." Egy másik nappal később a világ általában teljesen másképp néz ki. "Vízmérlegünk nagyon mozgékony, és finomított ételekre, gyógyszerekre, alkoholra vagy akár stresszre reagál" - érvel Sonja Ammeter. Ezeknek a tényezőknek a többsége a mérlegben tükröződik egy plusz kilogrammal. Hasonló hatások kísérnék a nyaralási utakat, különösen a járatokkal kapcsolatban. Ezért jobb elkerülni a mérleget az első héten, miután visszatért a nyaralásból.
A tudás megnyugtat
A szakértő tudja, hogy ezeknek a kapcsolatoknak a tudásával mindig ott van az ügyfelek mellett, sokat hozzájárulna a Vitalyse coaching sikeréhez. «A tudás megvédi a téves értelmezéstől, és jó érzést nyújt, ha tudatosan élvezi.» Egy idő után az ügyfelek maguk szereznék meg ezt a biztonságot, és egyre kevesebb támogatásra lenne szükségük kívülről, vagy egyáltalán nem. «Ez az a pillanat, amikor története az egyik ajánlássá válhat, amely a praxisom bejárati részén található mappában olvasható» - mondja mosolyogva Sonja Ammeter, és örömmel látja ezt a mappát a következő néhány évben jelentősen megnő a mérete és súlya.
Regionális együttműködés
Sonja Ammeter tudja, hogy a regionális együttműködés nagyon fontos. "Először bizonyítanom kellett tudásomat és edzői tudásomat, és most ajánlásokat kapok az orvosoktól, vagy akár a Vitalyse Interlaken ügyfelei" - mondja büszkén. Fontos partner az Oberland keleti részén található Dropa gyógyszertárak. «Ha az ügyfelek panaszokat jelentenek, ajánlhatom a Dropa illetékes tanácsát és támogatását.» Rendszeresen tart előadásokat vagy olyan eseményeket is szervez, mint a «vak vacsora« bekötött szemmel és eszik az érzékekről. hadd beszéljen ». A grill rendezvényen a résztvevők megtanulják, mire kell figyelni. A főzési rendezvényen az AMC serpenyőkkel és a Thermomix konyhagéppel bemutatják a megfelelő segédanyagokat. Az elkötelezett nő tanfolyamokat is tart az Interlakeni Felnőttképzési Központban.
Néhány hang az albumról
"Az elmúlt években a skálám mutatója folyamatosan felfelé mutat" - írta Vreni Trauffer a Brienz közelében lévő Hofstettenből. «2013 júniusában döntöttem a vitalízis program mellett, és októberre elértem a kívánt, legfeljebb két kilogrammos súlyomat. Ez azonban hamarosan kényelmes súlynak bizonyult, amelyet stabilan tudtam tartani Sonja Ammeternek köszönhetően.
Jeremias Bieri a szekrényéből vette észre, hogy hízik. "A testem hirtelen zsírokat kezdett raktározni az izmokban, ami a kemény munka és a rendszeres fitnesz edzés ellenére sem égett meg" - írja az unterseeni tájkép. 2016-ban úgy döntött, hogy megváltoztatja az étrendjét Г la Vitalyse. «A siker nemcsak a leadott kilókban nyilvánvaló. Ez egy új hozzáállás az élethez, amelyet elsajátítottam. "
Elisabeth és Herbert Seiler a Bönigenből egy évvel ezelőtt úgy döntöttek, hogy tesznek valamit a kúszószerûen felhalmozódott túlsúly ellen. Miután kilenc, a nő pedig hét kilogrammot fogyott, akkora méretű ruhákat viselhetnek, mint régen. "Ismét a Vitalyse-t választanánk, és bármikor javasolhatjuk Sonja Ammeter emberi, szakértői támogatását" - zárta szavait.
Sonja Ammeter szintén pozitív visszajelzéseket kap a szakköröktől. "Még orvosként is más a véleményem a táplálkozásról, és sokat tanultam" - írja Csiki Sándor. Az interlakeni fogorvos hat hónap alatt tizenöt kilót fogyott. "2017 januárja óta a súlyom 85 és 88 kilogramm között ingadozott, és ezt kevés erőfeszítéssel tudom irányítani" - áll a sikerjelentésében.
Sandra Kammermann jó tapasztalatokkal rendelkezett, amikor terhessége után viszonylag gyorsan megtalálta kényelmes súlyát. "A súly az egészségügyben állandó kérdés" - állapítja meg a gyógyszerész. "Az interlakeni boltban is tapasztalataim szerint beszámolhatok a Sonja Ammeterrel való jó együttműködésről, és nagyon ajánlhatom őt." A Vitalyse Interlaken ingyenes és nem kötelező erejű kezdeti konzultációt kínál súlyelemzéssel és megoldással.