K428 - csúcs egyéni - fogyás - 8 adag hónap; Eredeti csúcs
Rendes ár 109,00 €
A test ellenőrzése
Név a dobozán: ABC
| Edzés célja | Súly csökkentés | |
| A fehérjeszükséglete | 108. | g/nap |
| A diétád lefedi | 73. | g/nap |
| További fehérjeszükséglet | 35 | g/nap |
| A kívánt fehérjebevitel étrend-kiegészítőkön keresztül | g/nap |
| Szint | |
| energia | 60% |
| kiképzés | 70% |
| táplálás | 75% |
A keveréked
4 x 500g havonta
Kiegészítő profilod
A Peak Individual protein ajánlása
Számodra, mint fitnesz és erő sportoló, legalább heti 3 sportegységgel, fontos támogatnod a napi fehérjebevitelt, mivel itt kizárólag diétáddal/étkezési szokásaiddal van hiányod. További fehérjeszükséglete, amelyet a jövőben a Peak Individual-nal fedezhet, 100 g/nap.
A Peak Individual edzés ajánlása
A "súlycsökkentő" edzéscél elérése érdekében azt javasoljuk, hogy heti edzésegységeinek legalább 50% -át kardio edzéssel teljesítse. Ez serkenti a zsírégetést, és a kilók leadódhatnak.
Fontos, hogy ne a kardióterületen végezzen intenzív edzést, hanem intenzíven gyakorolja a maximális pulzus kb. 75% -át (= 220 mínusz életkor). Ez képezi az alapját a jó zsírégetésnek.
Mivel edzésegységeinek száma heti legalább 3, a regeneráció témája is fontos, így keveréke is tartalmaz L-glutamint. Ennek eredményeként az izmaid jobban helyreállhatnak a glikogénkészletek gyorsabb feltöltésének köszönhetően, és immunrendszeredet az L-glutamin bevitel is támogatja.
Annak érdekében, hogy ellensúlyozzuk az étrendben lévő vitamin- és mikroelemhiányt, és folyamatosan kiegyensúlyozott szinten tartsuk, vitaminkeveréket is adtunk keverékéhez. A tested fontos tápanyagokkal van ellátva a napi bevitel és az edzés során, és erősödik a szervezet immunvédelme.
adagolás
Ajánlott bevitel: 2x előtte, 1x edzés után. A Peak Individual keveréknek ki kell váltania egy teljes étkezést legalább 5 napra/hétre. Ily módon csökken a kalóriabevitel, a fogyás pedig diétával, a zsírvesztés pedig kardió edzéssel biztosított. A Peak Individual-ot felveheti edzés és nem edzésnapokon. Csak az a fontos, hogy egy ételt lecseréljen egy adag porra.
Összességében fontos, hogy az étrendben csökkenjen a kalóriamennyiség.
Fontos: A benne lévő, stimuláló hatású anyagok miatt javasoljuk, hogy az utolsó Peak Individual adagot legalább 3 órával lefekvés előtt vegye be.
összetevők
| Táplálkozási táblázat | ||||
| tartalom | 100 g-onként | 44g adagonként | ||
| Fűtőérték | 1632.2 | kJ | 718.17 | kJ |
| 387.2 | kcal | 170.4 | kcal | |
| zsír | 5.0 | G | 2.2 | G |
| Szénhidrátok | 3.0 | G | 1.4 | G |
| ebből cukrok | 2.1 | G | 1.0 | G |
| fehérje | 80,0 | G | 35.2 | G |
| só | 0.1 | G | 0,0 | G |
Fehérje emlékeztető intenzív izomterheléshez, az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához
Fokozott szivattyú az edzett izmokban. Az érrendszeri dilatáció és az izmok jobb tápanyagellátása ez növelheti a teljesítmény mennyiségét. A zsírvesztés lehetséges pozitív hatása: fokozott alapanyagcsere és fokozott anyagcsere aktivitás fizikai megterhelés alatt
kulcsfontosságú szerepet játszik a sejtek energiaellátásában, az intenzív edzés során az izomanyag lebomlása megelőzhető, az izmok esetleges javult helyreállítása a glikogénkészletek gyors feltöltésével, az immunrendszer támogatásával
Növelje az erőt és a teljesítményt az edzéshez és a tartós edzéshez szükséges nagyobb erő érdekében, ami javított izomnövekedést eredményez. A metabolikus aktivitás lehetséges növekedése
A fokozott koncentráció és teljesítmény, valamint a fáradtság csökkentése a hosszan tartó testmozgás során. Antioxidánsként működik, és ezáltal támogatja az immunrendszert és védi a szöveteket. Lehetséges javuló anyagcsere-aktivitás, ezzel együtt az edzés teljesítményének javulása, általános támogató a diétákkal is.
További energia és motiváció, az idegrendszer támogatása és a koncentráció képessége. Fontos szerep a vörösvértestek képződésében: A kiegyensúlyozott B12 egyensúly biztosítja a jó oxigén transzportot a szervekbe és az izmokba
A koncentráció és az összpontosítás növelése az edzés során, ennek eredményeként: Lehetséges jobb edzés teljesítmény, a dopaminszint növekedése a stressz jobb kezeléséhez, tirozin = esszenciális fehérje építőelem, a fogyasztás így támogathatja a fehérjeszintézist
A Peak Advanced Intake Formula-t azért fejlesztették ki, hogy javítsa a benne lévő alapanyagok felszívódását és felhasználását. A PAIF koffeinből, hajdinából, macából, zabból, guaranából, glükuronolaktonból és szőlőmag kivonatból áll
Koffein: Stimuláns, a hajtóerő és a koncentráció növekedése, az anyagcsere stimulálása, a mentális teljesítmény javítható
Hajdina: Az ásványi anyagok szállítója (magnézium, kalcium, stb.) Hozzájárulhat a fehérjeszintézis javulásához, étkezési rostokat is tartalmaz
Maca: Energiaépítő üzem, amely növelheti a teljesítményt, Maca = adaptogén (biológiailag aktív növényi anyag, amely pozitívan befolyásolhatja a stressz kezelését), ásványi anyagok szállítója (vas, kalcium stb.) És rostforrás
zab: Fontos biotinforrás (a bőr, a haj és az idegek számára), valamint cink-, vas- és magnéziumforrás
Guarana: Növényi stimuláns és energizáló, élénkítő hatás a benne lévő természetes koffeinnek köszönhetően (csak több órán keresztül szabadul fel, így az energia sokáig biztosított), támogatja a szellemi teljesítményt és a koncentrálóképességet, antioxidáns anyagokat is tartalmaz
Glükuronolakton: A teljesítmény fokozott fókusz és koncentráció révén történő növelése serkenti a testet és az elmét
Szőlő mag kivonat: Erős antioxidáns hatás (az immunrendszer erősítése, lehetséges öregedésgátló hatás, a bőr és a szövetek erősítése, az izmok erősítése), hogy megvédje a sejteket a szabad gyököktől, gyulladáscsökkentő
A multi-vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek spektruma a mikrotápanyagok további igényének kielégítésére stressz vagy intenzív izomedzés során, a szervezet immunrendszerének támogatására