Kakukkfű (Thymus vulgaris) Egészségem
A kakukkfű és a kakukkfűolaj nagyon jó gyógynövényes köhögéscsillapító. Itt talál további információt a kakukkfű hatóanyagairól, alkalmazásáról és mellékhatásairól.
Több százféle kakukkfű létezik. A gyógynövényről valódi kakukkfűről (Thymus vulgaris) beszélünk. Az Európai Gyógyszerkönyv szerint a Thymus zygis gyógyászati készítményekben történő feldolgozásra is engedélyezett. A kakukkfűfajok sokfélesége megnehezíti a kakukkfű gyűjtését és feldolgozását személyes használatra.
Az igazi kakukkfüvet az egyik legjobb gyógynövényes köhögéscsillapítónak tartják. A Stiftung Warentest legújabb gyógyszervizsgálatában a kakukkfüvet váladékoldó szerként írja le köhögés ellen.
Gyógynövény kakukkfű röviden
- cseppfolyósítja a hörgők nyálkáját és ellazítja a légzőizmokat, enyhén antibiotikumot és víruselleneset
- ne használja asztmában vagy 3 év alatti gyermekeknél, mindig használja a kakukkfűolajat hígítva
- nagyon ritkán mellékhatások, gyomor-bélrendszeri kényelmetlenség, hányinger vagy allergiás reakciók formájában
- Alkalmazási területek: száraz köhögés, köhögés, megfázás, légúti gyulladásos megbetegedések, hörghurut, pattanások (külső használat)
A kakukkfűolaj hatóanyagai
A kakukkfű hatása elsősorban a gyógynövény illóolajának köszönhető, a legfontosabb hatóanyag benne az úgynevezett timol, a Thymus vulgaris illóolajának egyik összetevője. Az éghajlattól és a termesztett kakukkfű típusától függően a kakukkfűolaj legfeljebb 65 százalék timolt tartalmaz.
A kakukkfű egyéb hatóanyagai a tanninok és keserű anyagok (triterpének) és más másodlagos növényi anyagok (flavonoidok).
A kakukkfűolaj hatása
A kakukkfűolaj köptető hatása bebizonyosodott. Hogy ez a hatás pontosan hogyan jön létre, nem tudni részletesen. Feltételezhető azonban, hogy hatással van a hörgők nyálkahártyájára. Más gyógynövényes köhögéscsillapítók, például a borostyán, stimulálják a hörgő nyálkahártyájának reflexjét, amely cseppfolyósítja a nyálkát - megkönnyítve ezzel a köhögést. A kakukkfűolajból származó timol ellazítja a hörgő izmokat, és fájdalomcsillapító hatása van a köhögésre.
Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a kakukkfűolaj antibakteriális (antibiotikus) és vírusellenes hatású. Az embereken végzett vizsgálatok azonban még mindig függőben vannak. Ennek ellenére a kakukkfű gyógyszereket már engedélyezték a felső légúti betegségek, a hörghurut és a szamárköhögés kezelésére.
A természetgyógyászatban a kakukkfüvet különféle betegségek esetén alkalmazzák. Az előnyök bizonyítottak, például bélgyulladás, húgyúti fertőzések, reuma vagy az immunrendszer erősítése esetén, de nem. Ugyanez vonatkozik a pattanások ellen kísérletileg elért eredményre is.
Antibakteriális és vírusellenes hatása miatt a timol számos fogápoló termékben és szájvízben is megtalálható.
A kakukkfű jól tolerálható és könnyen használható
A kakukkfű olyan gyógynövény, amelyet a legtöbb ember könnyen használ és jól tolerál. A kakukkfű csak akkor használható gyógyszerként vagy fűszerként, ha allergiás hajlam van a komponenseire. Ha asztmája van, konzultáljon orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt kakukkfűolajat használna.
A mellékhatások általában nagyon ritka, enyhe gyomor-bélrendszeri panaszokra korlátozódnak. Ilyenek például a gyomorfájás és a hányinger.
A kakukkfűolajat csak hígítva szabad használni.
Legyen óvatos a csecsemőkkel és a kisgyermekekkel
A csecsemőket és a kisgyermekeket 3 éves korukig nem szabad illóolajokkal kezelni. Az olajok füstje légszomjat okozhat. Óvintézkedésként a folyékony kakukkfű készítményeket csak 4 éves korukig szabad gyermekeknek adni. Dörzsöléskor ne tegyen kakukkfűolajat túl közel az archoz, ne a nyálkahártyára és csak ép bőrre.
Kakukkfű tea
Friss kakukkfűlevélből készült tea esetén vegyen be 2-3 teáskanálnyit, és főzzön negyed liter forró (nem forrásban lévő) vizet. A szárított kakukkfű levelekhez 1 teáskanál elég. Hagyja 10 percig meredek, csepegtesse le és igyon kis kortyokban.
Belégzés
A kakukkfűolaj - hasonlóan sok más illóolajhoz (borsmenta, ribwort, eukaliptusz) - nagyon alkalmas inhalációkra. Ehhez használhat kész kakukkfűolajat - vagy egy erős kakukkfű teát. Ha rendszeresen szeretne belélegezni, érdemes inhalátort vásárolni. Megszerezheti például a gyógyszertárban vagy az egészséges élelmiszerboltban.
Fürdők
A kakukkfüves fürdők nagyon népszerűek a hideg évszakban. Ehhez körülbelül 150 g kakukkfű virágot és levelet adnak a fürdővízhez - lazán vagy gézzsákba csomagolva. Ilyen teljes fürdőt azonban nem szabad megtenni, ha láza van, nyitott bőrsebei vannak, súlyos keringési problémái vannak vagy szívelégtelensége van.