Kalória Bruschettas Maretti gombával és tejföllel

Étel: Bruschetta gombával és Maretti krémmel

bruschettas

Kalória: 465,5

Tekintettel arra, hogy van ételünk a „harapnivalók” kategóriába, feltételezzük, hogy nagyszámú kalóriáról beszélünk. Pontosabban, 100 gramm Bruschetta gombával és tejföllel Maretti nem kevesebb, mint 465,5, ami sok, figyelembe véve azt az étvágyat, ami akkor van, amikor a Bruschettát gombával és tejföllel Marettivel fogyasztjuk, valamint azt a tényt, hogy legtöbbször mellettük megy egy sör vagy esetleg egy koksz 😛

Azok számára, akik többet szeretnének tudni, készítettünk egy kis táblázatot az alábbiakban, ahol megtekintheti a Bruschetta gombás és Maretti krém tápértékét.

Kalória Bruschettas Maretti gombával és tejföllel

Táplálkozási táblázat, ahol láthatja, hogy hány kalóriában, fehérjében, lipidben, szénhidrátban és rostban van 100 gramm Bruschetta gombával és Maretti krémmel.

Hízunk a Bruschettától Maretti gombával és tejföllel? 🙂

Valahogy igen. Általában a "rágás" az, ami felforgatja étrendünket. Tekintettel arra, hogy 100 g Maretti Bruschetta gombával és tejszínnel 465,5 kalóriát és 8,8 gramm fehérjét tartalmaz, csak azt tudom ajánlani, hogy próbáljon meg a szakemberek által ajánlott határokon belül lenni a napi elfogyasztott kalóriák száma szempontjából:

  • férfiak: 2700 kcal/nap
  • Hölgyek: 2000 kcal/nap
  • fehérje: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
  • lipidek: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
  • szénhidrátok: 4-5 g/testtömeg-kg/nap

Jegyzet: normál életmódot folytatóknak ajánlják. A sportolóknak, a diétázóknak, azoknak, akik bizonyos betegségekben szenvednek vagy kezelés alatt állnak, különböző bevitelre lesz szükségük, ezért jó hallgatni az orvos táplálkozással kapcsolatos tanácsát.

Meghízhatunk Bruschettából gombával és Maretti krémmel?

Ez egy nagyon általános kérdés. Használja a fenti táblázatban található információkat (100 g Bretti gombával és Maretti krém 465,5 kalóriát tartalmaz), és végezze el saját számításait a napi elfogyasztott kalóriák számáról. A felesleg (bármilyen) egy irányba vezethet, és nem, ez nem a helyes.

Ismét: 100 g gombával és Maretti krémmel készített Bruschetta 465,5 kalóriát tartalmaz. Nem elhanyagolható mennyiségű kalória, ezért, ahogy az élet nagy "filozófusa" mondta: "vigyázzon a testére"! 🙂