Kalória egy jazz almában - recept útmutató Recept útmutató
Egyéb előnyök
A Jazz alma az új-zélandi alma változata, a braeburn és a gala royal keveréke. Puha és ropogós, sűrű húsú. A legtöbb jazz alma kalóriája cukorból származik, mint a legtöbb alma.
Kalóriák
Minden uncia Jazz alma körülbelül 15 kalória, ezt az alma méretétől függően kell figyelembe venni. Egy kisebb almában kevesebb mint 80 kalória lesz, és kevesebb az alább felsorolt szénhidrát, zsír, fehérje, rost és cukor - ugyanúgy, mint egy öt uncia feletti almában több ilyen komponens lesz.
Szénhidrátok, lipidek, fehérjék és rostok
A Jazz alma kalóriatartalma szinte teljes egészében szénhidrátokból származik, egy Jazz alma nem tartalmaz zsírt vagy fehérjét. A Jazz alma szénhidráttartalma 22 gramm, vagyis a szénhidrátok napi értékének körülbelül 7% -a.
A közepes Jazz alma öt gramm élelmi rostot is tartalmaz. A HelpGuide.org szerint számos előnye van a természetes gyümölcsrost fogyasztásának, beleértve az egészséges emésztést, a megnövekedett koleszterinszintet és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkenését.