Kalória friss füge, szárított füge, fügekaktusz

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

A füge a nagyon rostban gazdag fügefa gyümölcse, hashajtó tulajdonságairól ismert, mivel túl nagy mennyiségben fogyasztva kólikát okoz. A fügekaktusz egy másik botanikai fajhoz tartozik: egy kaktuszra emlékeztető növény gyümölcse. Nem azonos az íze, és a megjelenése is nagyon eltér, még akkor is, ha ugyanaz a neve. A fügekaktusz előnyös a fogyás során, mert kissé kevésbé kalóriatartalmú, friss fügét is fogyaszthatunk anélkül, hogy kockáztatnánk a plusz kilók felszedését. Mint minden gyümölcs esetében, a kulcsszó a mértékletesség.

Íme a 100 g-os táplálkozási információ fügekaktusz:

• Szénhidrátok: 11g
• Kalória: 55kcal

Magad is láthatod, hogy alacsonyabb a kalóriatartalma, mint friss ábra itt vannak a 100 g táplálkozási jellemzői:

• Szénhidrátok: 17g
• Kalória: 70kcal

A szárított füge nagyon koncentrálódik a cukorban, itt találhatóak a 100 g cukor táplálkozási információi szárított ábra:

---