Vércsoportos diéta - Vércsoportnak megfelelő étrenddel az álomalakra
A Vércsoportos diéta a saját vércsoportján alapuló táplálkozási tervet ismerteti. Az alapfeltevés az, hogy bizonyos fehérjéket (lektineket) bizonyos vércsoportok nem tudnak feldolgozni, és így összetapadnak. Ennek eredménye az elhízás és a különféle betegségek.
A vércsoportok alakulása
A vércsoportos étrend alapítója Peter D’Adamo. Feltételezi, hogy a 0. vércsoport a legrégebbi vércsoport. Így a vadászok és gyűjtögetők húsdús étrendjéhez rendelték. Néhány gabonafélék és hüvelyesek is alkalmasak. Peter D’Adamo az A vércsoportot tulajdonítja a gazdáknak. A gabonához szokták. A hús és a tejtermékek ritkábban kerültek az étlapra. Az ázsiai szarvasmarha-tenyésztők, akik elsősorban tejből, de gabonából és húsból is éltek, a B vércsoporttal rendelkeztek. Az AB vércsoport a legújabb fejlemény, amely modern embereket testesít meg, akiknek állítólag mindenekelőtt zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztaniuk. Ennyit a vércsoport-diéta elméletéről ....
De mit mond valójában a vércsoport az emberről?
Csak tudományosan bizonyított, hogy bizonyos vércsoportok előnyben részesítenek bizonyos betegségeket, mivel néhány antigén hiányzik a vérképükből. A vércsoport azonban nem nyújt információt bizonyos élelmiszerek toleranciájáról. A lektinek sem mutatták ki a vér összecsomósodását. Így a vércsoportos étrendnek nincs tudományos alapja. Ezenkívül Peter D’Adamo ajánlásai nagyon ellentmondanak a valós helyzetnek. Például az ázsiaiaknak javasolják a tej fogyasztását, és nem javasolják a szója fogyasztását, mivel többnyire a B vércsoportba tartoznak. Nem kell tehát a teljes népességcsoportoknak alvadt vérben és az azt követő betegségekben szenvedniük? Ezenkívül az egyéni táplálkozási tervek nagyon egyoldalúak. A D’Adamo egyes drága étrend-kiegészítőkre vonatkozó ajánlásai, amelyek csak bizonyos online boltokban kaphatók, továbbra is kritikát vonnak le a vércsoport-diétáról. Tehát a vércsoport-diétára vonatkozó ítélet egyhangú: Tartsa magát távol a vércsoport-diétától!
A vércsoportos étrend alternatívájaként például a ...
- Dr. Pape diéta
- Diéta anyagcsere egyensúlya
- BCM diéta
A webhely használatának folytatásával hozzájárul a sütik használatához. További információkat elfogadok
Ezen a weboldalon a sütik beállításai úgy vannak beállítva, hogy "engedélyezzék a sütik használatát" a legjobb szörfözési élmény érdekében. Ha ezt a weboldalt anélkül használja, hogy megváltoztatná a cookie-beállításokat, vagy ha az "Elfogadás" gombra kattint, elfogadja ezt.