Kalória Hínár, szárított vagy dehidratált

Hínár, szárítva vagy dehidratálva

Ao-nori (Enteromorpha sp.), Szárított vagy dehidratált

hínár

Csomós aszofill vagy fekete moszat (Ascophyllum nodosum), szárítva vagy dehidratálva

Dulse (Palmaria palmata), szárítva vagy dehidratálva

Hólyag-roncs (Fucus serratus vagy Fucus vesiculosus), szárítva vagy dehidratálva

Gracilaria vagy ogonori (Gracilaria verrucosa), szárítva vagy dehidratálva

Tengeri bab (Himanthalia elongata), szárítva vagy dehidratálva

Breton Kombu (Laminaria digitata), szárítva vagy dehidratálva

Kombu vagy japán kombu (Laminaria japonica), szárítva vagy dehidratálva