Kalória hús Sertés, friss, váll, izom (sovány), sovány hús (fölözött),

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Hús" menübe a "Sertés, friss, váll, izom (sovány), sovány hús (sovány), főtt, sült" menüpontot, lásd az új részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 9%Kalóriák 187 kcal
• 10%zsírok 6,33 g
• 11% Telített zsírok 2,24 g
• 0,56 g többszörösen telítetlen zsírok
• Egyszeresen telítetlen zsírok 2,58 g
• koleszterin 94 mg
• 3%Nátrium 65 mg
• 0%szénhidrátok 0 g
• 0% Rost 0 g
• -% Zaharuri - g
• 35%fehérje 30,42 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 6,33 Összes zsír (g)
  • 2.24 Telített zsírok (g)
  • 0,56 Többszörösen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • 2,58 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 94 Koleszterin (mg)
  • 0,01 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,49 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 0 Szénhidrát összesen (g)
  • 0 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • - Összes cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• Összesen fehérje (g)
  • 0,386 triptofán (g)
  • 1389 treonin (g)
  • 1424 izoleucin (g)
  • 2 441 leucin (g)
  • 2736 lizin (g)
  • 0,805 metionin (g)
  • 0,388 cisztin (g)
  • 1,214 fenilalanin (g)
  • 1,06 tirozin (g)
  • 1,65 valin (g)
  • 1891 arginin (g)
  • 1,215 hisztidin (g)
  • 1,772 alanin (g)
  • 2,822 aszparaginsav (g)
  • 4762 glutaminsav (g)
  • 1 444 glicin (g)
  • 1,222 Prolin (g)
  • 1,257 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 6 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 6 Folát (ételben) (mcg)
• 7 A-vitamin (UI)
  • 2 retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• 0,988 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,387 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 5,135 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,917 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,528 B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 1 B12-vitamin (mcg)
• 1 C-vitamin (aszkorbinsav összesen) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• 5 kalcium (mg)
• 1,43 Vas (mg)
• 36 magnézium (mg)
• 295 foszfor (mg)
• 451 kálium (mg)
• 65 nátrium (mg)
• 2,95 Cink (mg)
• 0,068 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,012 mangán (mg)
• 51,6 szelén (mcg)

Egyéb

• 2,55 Maradék (g)
• - Alkohol (g)
• 62,3 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Sertéshús, friss, váll, izom (sovány), sovány hús (sovány), főtt, fogyáshoz sütött 0,5 kg/hét.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Sertéshús, friss, váll, izom (sovány), sovány hús (sovány), főtt, a kemencében fogyás céljából a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Sertés, friss, váll, kagyló, sovány hús, főtt, sült súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "sertéshús, friss, hátsó, izom (sovány), sovány hús (sovány), főtt, sült"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás: "Sertés, friss, hátsó, izom (sovány), sovány hús (fölözött), főtt, sült"

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---