Kalória Hús Sertés, friss, váll, karaj, csont nélkül, sovány hús

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

friss

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Hús" kategóriába a "Hús" kategóriába a "Sertés, friss, hátsó, szelet, csont nélkül, sovány hús (fölözött), főtt, serpenyőben sült" használat.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 11%Kalóriák 224 kcal
  • 19%zsírok 11,8 g
  • 22% Telített zsírok 4,3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 1,49 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 5,31 g
  • koleszterin 70 mg
  • 2%Nátrium 52 mg
  • 0%szénhidrátok 0 g
  • 0% Rost 0 g
  • 0% Cukor 0 g
  • 32%fehérje 27,68 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 11.8 Összesen zsírok (g)
    • 4.3 Telített zsírok (zsírsavak) (g)
    • 1,49 Többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 5.31 Egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 70 koleszterin (mg)
    • 0,11 omega-3 zsírsav (g)
    • 1,34 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 0 Szénhidrát összesen (g)
    • 0 rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • 0 Összesen cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • Fehérje összesen (g)
    • 0,352 triptofán (g)
    • 1264 treonin (g)
    • 1,296 izoleucin (g)
    • 2221 leucin (g)
    • 2 489 lizin (g)
    • 0,733 metionin (g)
    • 0,353 cisztin (g)
    • 1105 fenilalanin (g)
    • 0,964 tirozin (g)
    • 1,502 valin (g)
    • 1,721 arginin (g)
    • 1106 hisztidin (g)
    • 1,612 alanin (g)
    • 2567 aszparaginsav (g)
    • 4 333 glutaminsav (g)
    • 1 314 glicin (g)
    • 1.112 Prolin (g)
    • 1,143 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • 3.7 Betain (mg)
  • 8 Teljes folát (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 8 Folát (ételben) (mcg)
  • 6 A-vitamin (UI)
    • 2 retinol (mcg)
    • 0 béta-karotin (mcg)
    • 0 alfa-karotin (mcg)
    • 0 kriptoxantin (mcg)
    • 0 likopin (mcg)
    • 0 lutein + zeaxanthin (mcg)
  • 0,761 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,34 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 5.115 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 0,778 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 0,388 B6-vitamin (mg)
  • 95,1 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 0,61 B12-vitamin (mcg)
  • 0,3 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • 0,6 D3-vitamin (mcg)
  • 0,22 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 0 K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 5 kalcium (mg)
  • 0,78 Vas (mg)
  • 27 magnézium (mg)
  • 237 foszfor (mg)
  • 454 kálium (mg)
  • 52 Nátrium (mg)
  • 2.14 Cink (mg)
  • 0,069 Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • 0,007 Mangán (mg)
  • 45,4 szelén (mcg)
Egyéb
  • 1.24 Maradék (g)
  • 0 alkohol (g)
  • 60,86 Víz (g)
  • 0 koffein (mg)
  • 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Sertéshús, friss, váll, szelet, csont nélkül, sovány hús (sovány), főtt, serpenyőben sült, hogy lefogyjon 0,5 kg/hét.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Sertéshús frissen, vállon, antrotikus (szelet), csont nélkül, sovány hús (fölözve), főzve, serpenyőben megsütve a kitűzött célnak megfelelően.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Sertés, friss, váll, antrotikus (karaj), csont nélküli, sovány hús (zsírtalanítva), főtt, serpenyőben sült súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "sertéshús, friss, váll, antrotikus (karaj), csont nélküli, sovány hús (fölözött), főtt, serpenyőben sült"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "sertés, friss, hátsó, szeletelt, csont nélküli, sovány hús (fölözött), főtt, serpenyőben sült"

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.