Kalória kalkulátor Kalóriafogyasztás és alapanyagcsere
Sajnos böngészője nem támogatja a jelenlegi technikákat.
ÚJABB BÖNGÉSZŐVEL VÁRJUK!
Például letöltheti ingyenes:
Új?
Bejelentkezés
Ön már alpinista ügyfél, majd jelentkezzen be itt
Téli akciók - akár -50%
Körülbelül kcal (kJ) összeget költött edzés közben.
A napi alapanyagcsere sebesség (nyugalmi állapotban) kcal (kJ), ha a BMI értéke ().
Összegzés
Hány kalóriát égettem el? Melyik sport égeti el a legtöbb kalóriát? Az internet sok mítoszt hordoz. Egyes elképzelések igazak, mások teljesen hamisak. Kalóraszámolónk itt van, hogy segítsen tisztábban látni és elmagyarázni neked, hogy a napi energiafelhasználás mennyiben felel meg és mi befolyásolja azt.
Számolja ki az alapanyagcserét
Az alapanyagcsere az az energia, amelyre a testnek normális működéséhez szüksége van. Számítható különböző módon. 1850 kcal egy 30 éves, 180 cm-es és 80 kg-os férfi esetében, 1450 kcal egy 30 éves, 165 cm-es és 65 kg-os nő esetében.
Ezek a számítási módszerek nemenként és BMI-nként változnak:
| Férfi | Osztályozás a WHO szerint |