Kalória mandarin gyümölcs, friss - kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan adhatja hozzá a "Mandarin, friss" ételt a "Gyümölcsök" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 3%Kalóriák 53 kcal
• 1%zsírok 0,31 g
• 0% Telített zsírok 0,039 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,065 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,06 g
• koleszterin 0 mg
• 0%Nátrium 2 mg
• 6%szénhidrátok 13,34 g
• 6% Rost 1,8 g
• 21% Cukor 10,58 g
• 1%fehérje 0,81 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 0,31 Zsírok összesen (g)
  • 0,039 telített zsírok (g)
  • 0,065 Többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0,06 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • 0,018 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,048 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 13.34 Szénhidrátok, összesen (g)
  • 1,8 rost (g)
  • 0 keményítő (g)
  • 10,58 Cukor összesen (g)
    • 6.05 Szacharóz (g)
    • 2.13 Glükóz (g)
    • 2.4. Fruktóz (g)
    • 0 laktóz (g)
    • 0 maltóz (g)
    • 0 galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 0,81 Fehérje összesen (g)
  • 0,002 triptofán (g)
  • 0,016 Treonin (g)
  • 0,017 izoleucin (g)
  • 0,028 leucin (g)
  • 0,032 lizin (g)
  • 0,002 metionin (g)
  • 0,002 cisztin (g)
  • 0,018 Fenilalanin (g)
  • 0,015 tirozin (g)
  • 0,021 valin (g)
  • 0,068 arginin (g)
  • 0,011 hisztidin (g)
  • 0,028 alanin (g)
  • 0,129 aszparaginsav (g)
  • 0,061 glutaminsav (g)
  • 0,019 glicin (g)
  • 0,074 Prolin (g)
  • 0,033 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• 0,1 Betain (mg)
• 16 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 16 Folát (ételben) (mcg)
• 681 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 155 béta-karotin (mcg)
  • 101 alfa-karotin (mcg)
  • 407 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 138 lutein + zeaxanthin (mcg)
• 0,058 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,036 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 0,376 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,216 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,078 B6-vitamin (mg)
• 10,2 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 26,7 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• 0,2 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • 0 béta-tokoferol (mg)
  • 0 gamma-tokoferol (mg)
  • 0 delta-tokoferol (mg)
• 0 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 37 Kalcium (mg)
• 0,15 Vas (mg)
• 12 magnézium (mg)
• 20 foszfor (mg)
• 166 kálium (mg)
• 2 nátrium (mg)
• 0,07 cink (mg)
• 0,042 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,039 mangán (mg)
• 0,1 szelén (mcg)

Egyéb

• 0,38 maradék (g)
• 0 alkohol (g)
• 85,17 Víz (g)
• 0 koffein (mg)
• 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% mandarin, friss, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% mandarin, friss a fogyáshoz a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Mandarin, friss súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

A "Mandarinok, frissek" -ről jelenleg nincs információ.

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "mandarin, friss" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---