Kalória Zöldség Fokhagyma, nyers - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

fokhagyma

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan adjon hozzá "fokhagyma, nyers" ételt a "Zöldségek" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 7%Kalóriák 149 kcal
  • 1%zsírok 0,5 g
  • 0% Telített zsírok 0,089 g
  • Többszörösen telítetlen zsírok 0,249 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok 0,011 g
  • koleszterin 0 mg
  • 1%Nátrium 17 mg
  • 14%szénhidrátok 33,06 g
  • 8% Rost 2,1 g
  • 2% Cukor 1 g
  • 7%fehérje 6,36 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 0,5 zsír összesen (g)
    • 0,089 telített zsír (g)
    • 0,249 Többszörösen telítetlen zsír (g)
    • 0,0111 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • 0 koleszterin (mg)
    • 0,02 omega-3 zsírsav (g)
    • 0,229 omega-6 zsírsav (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 33.06 Szénhidrátok, összesen (g)
    • 2.1 Rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • 1 cukor összesen (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 6.36 Fehérje összesen (g)
    • 0,066 triptofán (g)
    • 0,157 Treonin (g)
    • 0,217 izoleucin (g)
    • 0,308 Leucin (g)
    • 0,273 lizin (g)
    • 0,076 metionin (g)
    • 0,065 cisztin (g)
    • 0,183 fenilalanin (g)
    • 0,081 tirozin (g)
    • 0,291 valin (g)
    • 0,634 arginin (g)
    • 0,113 hisztidin (g)
    • 0,132 alanin (g)
    • 0,489 aszparaginsav (g)
    • 0,805 Glutaminsav (g)
    • 0,2 glicin (g)
    • 0,1 Prolin (g)
    • 0,19 szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • - Betain (mg)
  • 3 Teljes folát (mcg)
    • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • 3 Folát (ételben) (mcg)
  • 9 A-vitamin (UI)
    • 0 retinol (mcg)
    • 5 béta-karotin (mcg)
    • 0 alfa-karotin (mcg)
    • 0 kriptoxantin (mcg)
    • 0 likopin (mcg)
    • 16 lutein + zeaxanthin (mcg)
  • 0,2 B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • 0,11 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • 0,7 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • 0,596 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • 1235 B6-vitamin (mg)
  • 23,2 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • 0 B12-vitamin (mcg)
  • 31,2 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • 0,08 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • 1,7 K-vitamin (mcg)
ásványok
  • 181 Kalcium (mg)
  • 1,7 Vas (mg)
  • 25 magnézium (mg)
  • 153 foszfor (mg)
  • 401 kálium (mg)
  • 17 Nátrium (mg)
  • 1,16 Cink (mg)
  • 0,299 Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • 1672 mangán (mg)
  • 14.2 Szelén (mcg)
Egyéb
  • 1.5 Maradék (g)
  • 0 alkohol (g)
  • 58,58 Víz (g)
  • 0 koffein (mg)
  • 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% fokhagyma, nyers 0,5 kg/hét fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% fokhagyma, nyers fogyás a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Fokhagyma, nyers súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "fokhagyma, nyers"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "fokhagyma, nyers" kifejezésről

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük
partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

  • Adja hozzá az elfogyasztott ételt
  • Adja hozzá tevékenységeit
  • Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
  • Naplózza a menüket
  • Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.