Kalória Zöldség Gomba, (csiperkegomba) fehér, nyers - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Gomba, fehér, nyers" gombát a "Zöldségek" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 1%Kalóriák 22 kcal
• 1%zsírok 0,34 g
• 0% Telített zsírok 0,05 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,16 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0 g
• koleszterin 0 mg
• 0%Nátrium 5 mg
• 1%szénhidrátok 3,26 g
• 4% Rost 1 g
• 4% Cukor 1,98 g
• 4%fehérje 3,09 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 0,34 Zsírok összesen (g)
  • 0,05 telített zsír (g)
  • 0,16 Többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0 egyszeresen telítetlen zsírok (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • 0 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,16 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 3,26 Szénhidrát összesen (g)
  • 1 rost (g)
  • 0 keményítő (g)
  • 1,98 Cukor összesen (g)
    • 0 Szacharóz (g)
    • 1,48 glükóz (g)
    • 0,17 fruktóz (g)
    • 0 laktóz (g)
    • 0 maltóz (g)
    • 0 galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 3,09 Fehérje összesen (g)
  • 0,035 triptofán (g)
  • 0,107 Treonin (g)
  • 0,076 izoleucin (g)
  • 0,12 leucin (g)
  • 0,107 lizin (g)
  • 0,031 metionin (g)
  • 0,012 cisztin (g)
  • 0,085 fenilalanin (g)
  • 0,044 tirozin (g)
  • 0,232 valin (g)
  • 0,078 arginin (g)
  • 0,057 hisztidin (g)
  • 0,199 alanin (g)
  • 0,195 aszparaginsav (g)
  • 0,343 glutaminsav (g)
  • 0,092 glicin (g)
  • 0,076 Prolin (g)
  • 0,094 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• 9,4 Betain (mg)
• 16 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 16 Folát (ételben) (mcg)
• 0 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 0 béta-karotin (mcg)
  • 0 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 0 lutein + zeaxanthin (mcg)
• 0,081 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,402 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 3607 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 1497 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,104 B6-vitamin (mg)
• 17,3 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0,04 B12-vitamin (mcg)
• 2.1 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • 0,2 D2-vitamin (mcg)
  • 0 D3-vitamin (mcg)
• 0,01 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • 0,01 béta-tokoferol (mg)
  • 0,01 gamma-tokoferol (mg)
  • 0,01 delta-tokoferol (mg)
• 0 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 3 kalcium (mg)
• 0,5 vas (mg)
• 9 magnézium (mg)
• 86 foszfor (mg)
• 318 kálium (mg)
• 5 nátrium (mg)
• 0,52 cink (mg)
• 0,318 réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,047 mangán (mg)
• 9.3 Szelén (mcg)

Egyéb

• 0,85 maradék (g)
• 0 alkohol (g)
• 92,45 Víz (g)
• 0 koffein (mg)
• 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% gomba, (csiperkegomba) fehér, nyers, hogy fogyjon 0,5 kg/hét.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% gomba, (csiperkegomba) fehér, nyers a fogyáshoz a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Gomba, (gomba) fehér, nyers súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Gomba, fehér (nyers) gomba" témáról

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "gomba, fehér (nyers) gomba" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---