Kalóriabombák a rangsorban Mit kell tenni a McDonald-nál; nem szabad enni - és mi?
A McDonald's egyik népszerű klasszikusa: a Big Mac
kölni -
Valójában mindenki számára világos: ha figyelni akar a vonalára, akkor nem szabad túl gyakran enni.
Ennek ellenére néhány ember rendszeresen a McDonald's-ba kerül, lehetőleg késő este, és megrendeli a menü kínálatát. Bűnös lelkiismeret is benne
Hány kalóriát zsúfoltam éppen magamba? Aki csak hamburgert és egy kis krumplit rendelt egy étteremben vagy autóval, viszonylag jól leszáll. Egy hármas sajtburger és egy nagy doboz rög pedig nagyobb csípő arany potenciállal rendelkezik. És mi van a Big Mac-szel?
Ranglistánk megmutatja, melyek a legnagyobb kalóriabombák a McDonald's-ban.
A csirke doboz
A McDonald's kalóriabombáinak abszolút első helyezettje a Chicken Box büszke 1091 kalóriával adagonként. El kell ismerni, hogy ez a rögökkel és csirkeszárnyakkal teli doboz jelentős mennyiségű tartalmának köszönheti a magas kalóriaszámot, és kérdéses, hogy az ember képes-e fél kiló csirkét és panírozást egyedül megtisztítani. Ennek ellenére: egyik termék sem képes meghaladni az 1000 kalóriát.
Kalória: 1091
Cukor: 1,6 gramm
Zsír: 62 gramm
McNuggets csirke, 20 darab
A második helyet egy baromfitermék kapja: a 20 darabos Chicken McNuggets dobozban összesen 894 kalória található: összehasonlításképpen: egy átlagos szalámis pizzában körülbelül 100 kalória kevesebb.
Kalória: 894
Cukor: 1,4 gramm
Zsír: 47 gramm
A nagy finom szalonna
Szalonna, instant szósz, hús és sajt: ez a hamburger nem hangzik egészségesnek, és soha nem tett úgy, mintha az lenne. Ennek ellenére a nagy finom szalonna a gyorsétterem óriás étlapjának egyik klasszikusa, és mindig népszerű.
Kalória: 810
Cukor: 10 gramm
Zsír: 53 gramm
Nagy ínyenc marhahús
A Big Gourmet Beef új és csak ideiglenesen a tartományban. Aki ehhez a hamburgerhez nyúl, lehetőleg alacsony kalóriatartalmú köretekkel vegyítse.
Kalória: 697
Cukor: 4,1 gramm
Zsír: 38 gramm
Hármas sajtburgerВ
Három marhahús és sajt egy hamburgeren: a hármas sajtburger csábítóan hangzik. Kalória-, zsír- és cukortartalma nem olyan hangzatos.
Kalória: 592
Cukor: 8,5 gramm
Zsír: 34 gramm
Valódi kalóriacsapdák a kettős csirkehamburger mézes-mustáros mártással (551 kalória), a Hamburger Royal sajttal (527) és a Big Mac (509 kalória).
Amit rendelhet helyette
Így azonosítják a legrosszabb hizlalókat. De mit kell rendelnie a McDonald's-ban a kalória-megtakarítás érdekében? Van a legkevesebb kalória:
Négy Chicken McNuggets körülbelül 179 kalóriát tartalmaz. Ez nem tartalmazza a vele fogyasztott mártásokat. Tehát a klasszikus édes-savanyú mártást 50 kcal-val számolják. A menü többi részével ellentétben a hamburger is alacsony kalóriatartalmú, körülbelül 254 kalóriát tartalmaz, a Chicken McNuggets (6 darab) 268, a sajtburger 304 kalóriát tartalmaz. A Chickenburger (322) és a Filet-o-Fish (333) szintén egészségesebb alternatívának számít a BigMac és Co.
Legyen óvatos a chipsekkel és a desszertekkel
De a köretek is kemények. Például egy nagy francia sütőben 448 kalória van, egy kis részben még 239, a közepesben 341 kalória van.
Azok, akik desszertet engednek maguknak, alaposan mérlegeljenek. Mert van egy kicsi, de fontos különbség az almatáska és az almatáska között. Míg a népszerű almazsák 252 kalóriát tartalmaz, a 34 kalóriás almatáska az egészséges oldalon áll. A meleg cseresznyezsebben összesen 276 kalória van. A karamellás McSundae büszke 288 kalóriát ad nekünk, egy nagy vaníliás turmixot 326. (piros)